До 80% од нашиот имунолошки систем е концентриран во цревната флора. Ако корисните бактерии се во рамнотежа, ние имаме моќ да се бориме против настинките без антибиотици. Покрај тоа, некои намирници можат да помогнат во чистење на нашата крв од тешки метали и да се спречи формирање на тромбови. И бидејќи сме љубители на идејата за природно чистење, денес ќе ви претставиме која храна помага за оваа мисија.
- Авокадото ги отстранува хемикалиите од црниот дроб
Авокадото го намалува холестеролот и ги шири крвните садови. Содржи хранлива состојка наречена глутатион, која блокира најмалку 30 различни канцерогени елементи и му помага на црниот дроб во детоксикација од синтетичките хемикалии. За луѓето со висок крвен притисок, ова овошје е особено вредно бидејќи помага при природното намалување и помага да се избегне ризикот од срцеви заболувања и мозочен удар.
- Ананасот го разложува холестеролот
Ананасот е овошје кое содржи природен ензим бромелаин, познат по својата способност да ги разградува мастите, помагајќи му на нашето тело да ги разградува протеините. Ананасите се особено ефикасни во лекувањето на холестеролот и неговото отстранување од телото. Тие ја разредуваат крвта и ги распаѓаат тромбовите. Единствениот услов е да ги јадете свежи, бидејќи ензимот бромелаин е уништен во процесот на конзервирање.
- Кисела зелка обезбедува почиста кожа
Киселата зелка лесно се обработува во нашиот дигестивен систем, бидејќи веќе е „претходно варена“ за време на ферментацијата. Оваа храна е полна со растителни влакна, доведува до помалку надуеност (особено во споредба со свежа зелка) и почиста кожа. Покрај тоа, киселата зелка му помага на вашето тело поефикасно да апсорбира витамините и минералите.
- Кајсиите се борат со запекот
Сувите кајсии се познати по нивното природно лаксативно дејство. Ако сте склони кон запек, оваа храна ќе ви даде ефект на чистење, делувајќи како природна „четка“ за цревата. Свежите кајсии имаат огромна количина на растителни влакна, кои ви помагаат да останете сити подолго и во меѓувреме ги негува добрите бактерии во цревата.
- Спирулината го неутрализира мирисот на телото
Спирулината е алга која расте и во свежа и во солена вода. Оваа состојка се смета за една од најсилните во чистењето на крвта од тешки метали. Но, најатрактивната карактеристика на овој зелен прав е можноста на нејзината главна состојка, хлорофилот, да го неутрализира мирисот на телото. Честопати нарекуван „внатрешен дезодоранс“, хлорофилот се грижи за добрата арома на кожата и телесните течности.
- Грејпфрутот дава енергија и ја обликува половината
Грејпфрутот содржи нокатони, кои се хемиски соединенија што можат да го зајакнат метаболизмот и да го забрзаат губењето на тежината. Тие се исто така богати со растителни влакна и помагаат во балансирање на нивото на шеќер во крвта.
- Краставицата го освежува здивот
Водата содржана во краставици спречува сувост на устата и исто така ги мие остатоците од храна што може да останат после јадење. Како јаболката, краставиците го стимулираат производството на плунка, што помага при хидрирање на устата и свеж здив.
