Секој од нас се стреми да постигне лична среќа. Но, првиот и најважен чекор до нејзиното постигнување е самољубието.
- Ослободете се од идејата да бидете совршени во сè. Запомнете дека никој не е совршен, но секој од нас е совршен во својата несовршеност.
- Секогаш ќе имаат очекувања, барања кон вас, ќе ве сместат во рамка и стандард. Не дозволувајте, без разлика дали е тоа општество, роднини, вашиот партнер. Не споредувајте се себеси или вашиот живот со туѓи.
- Живејте во сегашниот момент секој ден. Одвојте малку време секој ден за да ја запрете оваа бурна трка низ животот и само погледнете внатре. Погледнете наоколу за оние мали нешта кои носат среќа.
- Прифатете го фактот дека не можете да контролирате сè, но можете да контролирате како реагирате на настаните околу вас.
- Грижете се добро за себе секој ден. Секогаш ќе има некој кој ќе ве обвинува дека сте себични, но ако не ви е добро, не можете да се грижите за удобноста на луѓето околу вас. Затоа, ако морате – да, бидете себични.
- Не ги надминувајте емоциите. Никогаш не го игнорирајте начинот на кој се чувствувате. Наместо тоа, замислете се себеси како најдобар пријател. Запрашајте се зошто се чувствувате вака, што ви треба?
- Соочете се со негативните мисли. Запрашајте се дали тие ви користат, дали ги правите поголеми отколку што се. Размислете дали сте премногу критични кон себе и дали ви треба целата оваа негативност.
- Не ја потценувајте здравата исхрана. Ова е една од најголемите грижи што ја имаме за себе. Начинот на кој јадеме многу влијае на нашиот емотивен свет. И не дозволувајте негативните емоции да владеат со вашите навики во исхраната. Прекумерното јадење нема да направи да се чувствувате подобро.
- Не заборавајте кои сте. Кога последен пат си кажал нешто убаво? Вашата личност е единствена и не дозволувајте некој друг да ве убеди во спротивното. Само така ќе можете да постигнете среќа. Не можете да сакате да бидете среќни ако вистински не се сакате себеси.
- Сакајте го своето тело, само така ќе можете подобро да се грижите за него. Секојдневно измазнете ги оние несовршености кои не ги сакате, вежбајќи и правилно хранејќи се. За да ја постигнете најдобрата верзија од себе. Уникатна, женствена, поинаку убава. Затоа што секој си ја носи својата убавина и не треба да бидеме робови на стандардите.
