Колку помалку драма во вашиот живот, толку подобро. За жал, не е секогаш така лесно да се избегне, но има 10 совети кои можат да ви помогнат да го минимизирате.
- Изберете ги вашите битки мудро
Не секоја ситуација бара ваш придонес или мислење.
- Вежбајте активно слушање
Добијте го гледиштето на другата личност пред да одговорите.
- Поставете граници
Јасно комуницирајте ги вашите граници и почитувајте ги границите на другите.
- Останете смирени
Ако размислите пред да одговорите, можете да спречите сериозна конфронтација.
- Избегнувајте озборувања
Воздржете се од ширење гласини или дискусија за други зад нивниот грб.
- Фокусирајте се на решенија
Наместо да се занимавате со проблемите, барајте конструктивни начини за справување со нив.
- Опкружете се со вистинските луѓе
Поминете време со луѓе кои ве мотивираат и поддржуваат, избегнувајќи токсични личности.
- Размислете пред да дејствувате
Паузирајте пред да реагирате емотивно, размислете за последиците.
- Вежбајте емпатија
Обидете се да ги разберете чувствата и мотивите на другите, дури и ако не се согласувате.
- Дајте приоритет на грижата за себе
Кога сте емотивно избалансирани, помали се шансите да се вклучите во драма.
