Луѓето имаат тенденција да обвинуваат различни околности за нивниот неуспешен живот. Но можеби среќата сепак е во наши раце? И ако вложите малку напор, навистина може да се чувствувате посреќно. Еве 10 начини да го подобрите вашиот живот.
Среќата има помалку врска со животните околности отколку што сме навикнати да размислуваме. Во голема мера зависи од нас самите: тоа е резултат на воспоставени навики и погледи на светот. Среќните луѓе имаат една заедничка работа – висока емоционална интелигенција.
1. Тие не се фокусираат на работи што не можат да ги контролираат
Не сме во можност да влијаеме на глобалните процеси што се случуваат на планетата. Среќните луѓе, сепак, имаат информации и подготвени се да дејствуваат.
2. Тие избираат за што да се борат
Овие луѓе се обидуваат да излезат од животните борби без да си наштетат себеси. Важно е да научите како да управувате со емоциите за да ги изберете „бојните полиња“ мудро и да ги браните своите интереси само во вистинските моменти.
3. Имаат соодветен сон
За време на спиењето, нашиот мозок се рестартира и ги отстранува токсичните протеини акумулирани во текот на денот. И тогаш се будиме будни и активни.
4. Имаат морален компас
Постигнување успех по секоја цена е погрешна стратегија. Ако се повредени моралните принципи на една личност, тоа доведува до негативизам и губење на мотивацијата. Важно е да се заземе цврст став. Ако сте принудени да направите нешто што мислите дека не треба да го правите, инсистирајте метод на своја рака кој мислите дека е правилен.
5. Тие практикуваат физичка активност во работните денови
Дури и 10-минутно движење доведува до производство на невротрансмитер во телото, тој смирува и ја ублажува импулсивноста. Оние кои вежбаат во текот на неделата се поефикасни во распределбата на своето време, работат попродуктивно и зрачат со позитивен став.
6. Тие се фокусирани на личниот раст
Постојат 2 категории на длабоки ставови: фиксни и растечки. Луѓето со фиксен начин на размислување се убедени дека не можат да се променат. Избегнуваат тешки задачи. Луѓето со размислување за раст секогаш се обидуваат да се променат на подобро.
7. Имаат ред
Правилно организиран простор поттикнува продуктивна работа. И редот организира и учи дисциплина.
8. Помагаат
Кога им помагаме на другите, телото произведува невротрансмитери кои ни даваат позитивни чувства.
9. Тие можат да влезат во состојба на целосна концентрација
Луѓето кои постигнуваат состојба на целосна концентрација покажуваат неверојатни резултати во своите активности.
10. Тие знаат дека најдоброто допрва доаѓа
Позитивната перспектива може да нè направи посреќни и да постигнеме подобри резултати. Верувајте дека ве чекаат само добри работи во иднина. Така се развива емоционалната интелигенција.
