За да го забавите стареењето и да ја живеете староста здраво и енергично, треба да дејствувате систематски: да се заштитите од сонцето, да правите вежби за издржливост, да спиете доволно, да се борите со стресот и да се придржувате до здрава исхрана. Некои хранливи материи и намирници се особено добри за кожата и помагаат да се забави процесот на стареење воопшто. Бројот на стогодишници е многу мал. Еден од пет илјади живее до 90 години, а само еден од дваесет илјади ја поминува 100-годишната фаза. Сепак, лекарите велат дека секој од нас е сосема способен да влијае на сопствената судбина. Не се работи толку за да се живее што е можно подолго, туку да се биде во можност да останете физички и психички активни и да го избегнете стареењето.
Сигурно сите забележале колку нашата благосостојба, расположение, изглед зависат од тоа што е на нашата чинија. Производите се способни за многу работи: лекуваат, разболуваат, го забавуваат стареењето на телото или ја намалуваат привлечноста на изгледот. Не постои начин да се запре природниот процес на стареење, но развојот на поврзани болести може да се забави, па дури и да се спречи.
Дали е можно во многу зрела возраст да изгледате и да се чувствувате така што дури и многу млади луѓе ви завидуваат? Секако! Специјално за вас, ги избравме 10-те најдобри додатоци против стареење кои можат да ви помогнат во ова!
- Калциум – ја одржува густината на коските, намалувајќи го ризикот од остеопороза и фрактури. ·
- Мултивитамински комплекс – помага да се пополни потребата од есенцијални витамини и минерали потребни за одржување на здравјето и високата виталност. ·
- Куркумин – помага во зајакнување на имунолошкиот систем, чистење на црниот дроб и намалување на ризикот од камења во жолчката и одржување на здрави зглобови.
- Колагенот е неверојатен „протеин на младоста“, одговорен за мазноста, цврстината и еластичноста на кожата, здравјето на косата и ноктите, мобилноста на зглобовите.
- Карнозинот е моќен антиоксиданс кој буквално ги „префрла“ клетките на подмладување, помага во одржување на високи перформанси и побрзо закрепнување после вежбање.
- Коензим Q10 – е вклучен во производството на енергија потребна за правилно функционирање на срцето, а исто така го намалува ризикот од несакани ефекти на статините – синтетички лекови за намалување на холестеролот. ·
- Екстракт од гинко билоба – помага во одржување на правилна циркулација на крвта во мозокот, меморија и концентрација, ја намалува чувствителноста на временските услови, го намалува ризикот од срцеви и мозочни удари. ·
- Омега 3 и 6 – помага во одржување на нормално ниво на холестерол, функција на срцето и мозокот, здрави зглобови и очи, убавина на кожата и косата.
- Триптофан – помага во одржување на одлично расположение и високи перформанси во текот на денот и мирен и длабок сон во текот на ноќта.
- Екстракт од Cimicifuga – содржи фитоестрогени кои помагаат да се намали сериозноста на топли бранови и други манифестации на менопауза.
