10 знаци дека сте пораснале со родители кои ве критикувале:
- Секогаш се извинувате – Кога ќе пораснете со премногу критичен родител, вашиот прв инстинкт за многу ситуации во животот може да биде да се извините. Дури и ако не сте направиле ништо лошо, веројатно сте се извинувате за толку многу работи толку долго што изгледа дека тоа е она што сите го очекуваат од вас.
- Немате доверба во себе – Оние кои пораснале под постојан лупа и постојано биле критикувани, тешко ќе изградат доверба во себе. Секогаш ќе има сомнеж во вашиот ум што ќе ви каже дека нешто не сте направиле доволно добро.
- Го избегнувате ризикот по секоја цена – Кога ќе пораснеме, нашата самодоверба се развива преку знаење и искуство. За жал, децата на критичните родители често имаат доза на страв дека ќе направат погрешен чекор, дека не се способни за нешто што не е тестирано и затоа долго остануваат во зоната на удобност.
- Се чувствувате скршено од секоја грешка – Високо критичните родители прават голема работа од наједноставните грешки. Чувствувате дека секоја грешка што ја правите ве дефинира на лош начин. Поради ова, и наједноставната грешка остава впечаток дека сте доживеале голем неуспех.
- Вие сте перфекционист – Перфекционизмот е резултат на тоа што ве воспитуваат премногу критични родители. Откако ќе бидете искарани, омаловажувани и критикувани толку многу, ќе развиете механизам за справување за да се обидете да направите сè совршено. За жал, ова само дополнително ве оптоварува и ве спречува да се постигнете.
- Постојано треба да се оправдувате или да се браните – Кога ќе пораснете под постојан лупа, тоа може да направи да се чувствувате одбранбено. Чувствувате дека другите мислат лошо за вас или дека ќе ве обвинуваат или критикуваат, дури и кога нема причина за тоа.
- Никогаш не размислувајте колку сте одлични во нечии очи – Тешко е да се поверува дека некому му се допаѓате кога сте го поминале целиот живот чувствувајќи се безвредно. Постојаните критики од вашите родители ве натераа да се чувствувате безвредни многу пати во текот на процесот на растење. Ние сме многу потешки кон себе отколку луѓето кои навистина се грижат за нас.
- Социјалните ситуации ве прават анксиозни – Имањето премногу критичен внатрешен глас како резултат на премногу критичен родител може да ги направи социјалните ситуации предизвикувачки. Секогаш можете да се сомневате како изгледате, каков впечаток оставате и да се чувствувате како да сте направиле нешто погрешно.
- Вашиот внатрешен критичар е суров – Дијалогот на нашите родители со нас станува наш внатрешен глас. Ако вашите родители биле премногу критични, постои голем ризик и вие да станете самокритична личност .
- Имате опсесивни мисли – Премногу размислување е уште еден нуспроизвод на постојана критика додека растете. Она што се случува е дека додека растете, поради критиките, формирате навика да размислувате за сè од милион агли за да не ги разочарате вашите родители.
Ако како дете често сте биле критикувани од родителите и сметате дека тоа влијае на квалитетот на вашиот живот како возрасен, побарајте совет од експерт во форма на психолог или психотерапевт за да се ослободите од оваа состојба.
