Многупати сме кажале дека за да бидеме вистински среќни, прво треба да се сакаме и да се грижиме за себе. А ова се 16 работи што треба да ги правите за себе, барем еднаш годишно.
- Купете добар пар чевли со кои ќе можете да шетате низ градот 8 часа без да чувствувате непријатност. Кога ќе го направите тоа, ќе сфатите колку е важно да имате удобни чевли.
- Напишете листа на работи кои не мислевте дека можете да ги надминете, но сте ги направиле . Обично забораваме да се пофалиме, но тоа е исклучително важно. Ценете го сето она што сте го постигнале, без разлика колку е тешко.
- Вратете се назад во времето , пуштете ги вашите омилени песни од 90-тите, 2000-тите… и запомнете какви сте биле тогаш или конкретно искуство.
- Преуредете го вашиот дом. Дури и ако се работи само за поместување на телевизорот или менување на поставеноста на креветот, менувањето на распоредот на собата во која поминувате најмногу време всушност го трансформира начинот на кој ја перципирате.
- Размислете за тоа што отсекогаш сте сакале повеќе во вашиот живот – романтична љубов, ценење – што и да е. Потоа одлучете како да им го дадете тоа на другите, бидејќи така ќе ви се врати, двојно повеќе.
- Направете чистка – на вашиот плакар, вашето биро, списокот со контакти на телефонот. Ослободете се од сè што не ви треба, од сè или од било кој што донел негативност или нешто непотребно во вашиот живот во изминатата година.
- Исчистете го вашето сандаче.Отпишете се од известувања по е-пошта од веб-локации од кои премногу често добивате реклами. Направете папки за пораките што сакате или треба да ги чувате. Избришете ги пораките од луѓе со кои само треба целосно да завршите. Ќе доживеете речиси моментално чувство на олеснување. Пробај.
- Направете листа на работите што ги цените и потоа запишете како тие работи почесто ќе ги правите приоритет. Ако повеќе се грижите за чувствата на вашиот најдобар пријател отколку за вашето привремено, ситно разочарување, дајте му приоритет на тоа. Ако повеќе ви е важно да живеете во мир со вашиот цимер отколку да се карате за уште едно валкано јадење, нека ви биде приоритет. Одлучете што е поважно за вас и како ќе ги решите вашите проблеми на начини што нема да им пречат. Начинот на кој ќе надминете сè е едноставно да станете повеќе заинтересирани за нешто друго.
- Излезете на вечера. Јадењето сам, спротивно на очекувањата, често е многу утешно (ако можете да ја надминете општествената перцепција дека секогаш треба да јадете со некого). Но, вечерајте сами, во ресторан, барем еднаш годишно. Ќе видите на што мислиме.
- Посетете нов град, дури и ако е мал и оддалечен само 30 минути. Откријте нови места, луѓе и обложувајте се на различни искуства.
- Завршете ги книгите што сте ги купиле и сте ги заборавиле.Ако ви е толку досадно или незаинтересирано, барем забележете зошто и потоа подајте ги овие книги.
- Напишете листа на работи со кои се гордеете. Работи на кои навистина се гордеете. Работи кои никогаш не сте мислеле дека можете да ги постигнете и сте ги постигнале. Благодарноста што доаѓа со ценењето на она што сте го направиле за себе е неспоредлива. Дозволете си да продолжите да бидете изненадени. Направете свој случај зошто треба да си верувате – потоа слушајте. И продолжи понатаму.
- Одлучете како да го рационализирате вашиот секојдневен живот и потоа инвестирајте во него или вложете свесен напор да го подобрите.
- Направете нешто изненадувачко и неверојатно убаво за некој што нема да го очекува (испратете цвеќе на случаен пријател, масирајте на саканата личност, организирајте специјална вечера за вашиот значаен другар).
- Следниот пат кога ќе пазарите, дури и ако сте отишле со намера да набавите нешто за себе, купете подарок за некој на кој навистина му е потребен.
- Испратете долга е-пошта или картичка на некој со кој изгубивте контакт, но навистина не сте сакале.
