Многумина го сакаат и го бараат, но го немаат, а без него нема безгрижен сон , спокојство или среќа. Мирот не е нешто што се наоѓа, туку се создава, смета Елена Срзентиќ Фрлета , магистер по социолошки науки, тренер за трансформација и автор на програмата Lady life coach за жени . Како да бидеме во мир со себе беше дискутирано во августовскиот број на магазинот „Сенса“ и ни откри како можеме да го визуелизираме сопствениот мир :
„Замислете дека сте лифт и луѓето влегуваат во вашиот живот како лифт. Една личност може да ве воодушеви и да притисне копче во вас што ве носи до врвот на облакодер. И тогаш пристигнува личност која ве навредила или разочарала вас и вас. слезе, паѓаш, енергијата ти оди во подрумот. Не дозволувај другите да ти ги притискаат копчињата како што им одговара. Кога не дозволуваш да влијаат на движењето на твојата животна енергија, тогаш воспоставуваш рамнотежа , без разлика на другите .
„Сега замислете се како пространа камена куќа, исполнета со прекрасни работи, пријатна музика, убави мириси, удобни перници, полна со прекрасни книги. Во неа има изобилство од се – здравје, среќа, смеа, драги луѓе. Влезете во таа куќа и забележете како не е едноставно да го вознемирите на кој било начин. Стабилно е , без оглед на бурите надвор. Сега внесете го тоа чувство во вашиот центар и запомнете го“.
„Мирот е центар во нас кој треба често да се посетува. До него може да се дојде со дишење, медитација , молчење или едноставно смеење , играње, танцување, читање книга, престој во природа , седење на поле со деца и среќни луѓе. Создадете такво поле за себе!
