Дали навистина мислите дека можете да верувате во секоја мисла што ќе ви падне на ум – а ги има преку 60.000 дневно? Гледајте ги објективно, особено негативните, за негативните верувања да не го обликуваат вашиот живот .
Има се повеќе докази кои покажуваат како ги обликуваме нашите животи со нашите верувања. Затоа е неопходно да се препознаат негативните верувања, да се фатат на дело, да се преиспитаат и да се трансформираат во позитивни ставови. Како да го направите тоа е препорачливо од страна на Дипак Чопра и Рудолф Е. Танци во книгата “Развој на само- лекување способности “:
- Кога ќе се фатите себеси во негативна изјава, запрашајте се: „Дали е тоа навистина вистина? Ако го подложиме овој автоматски рефлекс на рационално испитување , тоа е важен чекор во неговото ослободување.
- Кога ќе почнете да го преиспитувате негативното верување за кое сте станале свесни, запрашајте се: „Дали тоа навистина ми помага?
- За секое негативно верување што ќе го препознаете, понудете си две позитивни .
