- Претерано размислувате
Можеби звучи очигледно, но ако сте склони да се држите до нештата, вашиот поранешен веројатно нема да биде исклучок. Во овој случај, причината поради која не можете да го преболите бившиот може да биде поврзана со вашиот типичен стил на справување со „претерано анализирање“, вели секс-терапевтката за односи и односи Џулијан Хаузер. „Размислувањето за раскинување може да биде потсвесен начин да се заштитите од идните повреди обидувајќи се да откриете зошто и како се случило на прво место“.
Ова може брзо да ве одведе на патека на самосомневање- затоа што анализата на односите може да оди само толку далеку пред да се претвори во самоанализа. Во ова сценарио, може да се запрашате дали сте кажале нешто погрешно, дали всушност вие сте проблемот или едноставно „не сте доволно добри“ за да го гарантирате вниманието или љубовта на вашиот поранешен, вели д-р Хаузер. Секое од горенаведените неодговорени прашања може ефективно да му дозволи на вашиот поранешен да живее во вашата глава како вечен станар. - Доживеавте траума од минатото што беше предизвикана од
раскинувањето . Начинот на кој тоа се случува е кај луѓе со траума од напуштање, вели д-р Џес Карбино. „Ако напуштањето било психолошки присутно кога сте биле млади поради проблеми со вашите родители, чувството дека вашиот партнер повторно ве напуштил може навистина да ги наруши работите на лично ниво и на ниво на врска“, вели таа. Наместо да можете да продолжите од трауматичното раскинување, може да се најдете себеси како „преиспитувате или преживувате врската и раскинувањето“ во обид да го разберете тоа, вели д-р Хаузер. - Имате вознемирен стил на приврзаност (а вашиот поранешен има стил на приврзаност за избегнување)
Луѓето со вознемирен стил на приврзаност (оние на кои им треба постојано уверување од партнерот) често ги бараат оние со стил на избегнување на приврзаност (кои имаат тенденција да ја оттргнат блискоста и ранливост), најверојатно врз основа на потврдување на позната (иако непријатна) шема. Но, ако и кога врската меѓу луѓето од овие два стила на приврзаност се распадне, анксиозно приврзаната личност може да биде оставена да се бори да го извади од глава лепливиот поранешен со избегнување на нив.
„Ако имате вознемирен стил на приврзаност, губењето на партнерот веројатно е огромен страв и поттик“, вели д-р Хаузер. „Во исто време, ако вашиот бивш има стил на приврзаност за избегнување, може да изгледа дека целосно го завршиле раскинувањето или немаат потешкотии да го прекинат контактот, што само може да ви го отежне раскинувањето.
