Не е невозможно, но e тешко и бара упорност од двете страни
Кога станува збор за токсична врска, веројатно сте навикнати да слушате дека треба веднаш да завршите со тие односи. Сепак, работите не се секогаш толку екстремни. Понекогаш има добри аспекти на врската, како и позитивни црти во карактерот на партнерот, за кои можеби вреди да се обидете да ја поправите вашата токсична врска. Не е невозможно. Може да се обидете во неколку чекори:
Признајте дека е токсична
Понекогаш најтешко е да си признаете дека сте во токсична врска. Во многу случаи, луѓето не ја сфаќаат својата ситуација, ги негираат знаците што ги загрижуваат, си повторуваат дека само им се чини или дека нивниот партнер е таков. Простуваат, продолжуваат понатаму, се чини дека се обидуваат да променат нешто во себе, но всушност тие се повеќе тонат во мочуриштето на несреќата.
Првиот и најважен чекор е да признаете дека сте во токсична врска. Само тогаш може да започне поправката.
Преземете одговорност за вашиот дел од токсичноста
Во врската, двајцата партнери се виновни за нивното однесување, како индивидуално, така и како меѓусебна интеракција. Ако едниот реагира на одреден начин на другиот, другиот зазема одредена позиција да се справи со таа реакција. Ако и двајцата не работите на измазнување на вашите проблеми и анализирање на вашите реакции едни на други, токсичноста во врската продолжува да се зголемува се додека не стане премногу голема и тешко да се поправи.
Прво мора да започнете да се гледате себеси и да го анализирате сопственото токсично однесување за да се обидете да го поправите. Тогаш треба да ја насочите својата енергија кон однесувањето на вашиот партнер. Тој мора да го стори истото. Ако тој или таа одбие да прифати критика за сопственото однесување и не сака да го исправи, најдобро е да запрете.
Бидете отворени за промени
Не можете да очекувате нешто во вашата врска да се смени ако самите не ја започнете промената. Ако само еден партнер дава, компромитира и е подготвен да работи на себе, врската ќе остане токсична. Потребни се две лица кои се свесни за нивниот проблем и сакаат да го променат однесувањето што го повредува другиот. Не е невозможно да ја поправите вашата токсична врска, сè додека ги идентификувате проблемите, ги анализирате и се обидувате да им пристапите поинаку. Само на овој начин може да се случат вистински промени.
Прифатете дека ќе биде потребно време
Промените не се случуваат за еден ден. Треба време. Неопходно е да не се предавате и особено да не покажувате прст кога некој од вас ќе направи грешка. Промената на токсичните односи ќе ви одземе време затоа бидете подготвени.
Прифатете дека можеби ќе треба да побарате специјализирана помош
Ако не можете сами да се справите, нормално е да побарате помош. Психолозите, брачните советници и семејните терапевти се специјалисти кои знаат како да ја анализираат вашата врска од страна, без да ви судат и без да заземат нечија страна. Тие ќе ве водат кон вистинските пристапи за подобрување на вашата комуникација и односи.
