За да можете да сакате друг, прво мора да се сакате себе си. Иако оваа љубов треба да биде природна како дишењето, многумина се борат да се прифатат себеси, своите недостатоци, но и своите достигнувања. Наведовме 10 знаци кои покажуваат дека конечно ја совладавте таа тешка задача и научивте да се сакате себеси.
- Грижете се за себе
Без разлика дали станува збор за физички или емоционални потреби, луѓето што се сакаат целосно ги исполнуваат. Тие јадат урамнотежена исхрана за своето здравје, а не за бројките на вагата. Тие редовно се занимаваат со физичка активност затоа што вежбањето лачи ендорфин – хормон на среќата и сакаат да бидат среќни. Тие ја знаат вредноста на превентивните посети на лекар, но исто така и дека понекогаш треба да посегнете по тоа чоколадо или да купите нови чевли за да ја „храните душата“. - Опкружете се со позитивното
Вие ја отстранивте токсичната личност од вашиот живот и се опкружувате само со оние луѓе кои навистина се грижат за вас, кои ве поддржуваат и ви посакуваат успех во животот. Ве интересираат само оние односи од кои можете да научите вредни лекции и кои одат во позитивна насока. - Не се споредувате со другите
Споредувањето на себе си со другите веќе не е дел од вашата дневна рутина. Луѓето кои се сакаат себеси можат да уживаат во нечиј туѓ успех, но исто така да бидат свесни дека тоа нема никаква врска со нив. Секој од нас е на својот пат на откривање и важно е да се фокусираме на своите цели и да не губиме време на споредби со другите. - Јасно изразете ги своите желби и цели
Јасно изразување на вашите желби и цели е важен дел од процесот на прифаќање на себеси. Луѓето кои се сакаат себеси не се срамат од своите желби, но и од работите што не ги сакаат во нивните животи. Нивното мислење е важно и тие не се загрижени што мислат другите за нив. - Вие ги остварувате вашите соништа
Не само што не се плашите да го искажете она што го сакате во животот, туку и ќе одите со полна пареа за да ги постигнете своите цели. Вие сте мотивирани затоа што овие цели се важни за вас и затоа што ве прават среќни. Верувате во себе дека можете да ги остварите сите соништа. - Ги заменивте негативните мисли со позитивни афирмации
Во младоста, можеби сте се гледале во огледало, а во рефлексија видовте само работи што ги карактеризиравте како маани – од пеги на носот, преку „погрешна“ боја на очите до премногу тенки усни. Денес, веќе не ги „слушате“ тие негативни гласови и ги заменивте со позитивни афирмации. - Не плашете се од осаменоста
Се чувствувате пријатно во ваше сопствено друштво. Не ви требаат другите за да се чувствуваат исполнето. Покрај тоа, понекогаш ви треба осаменост за да ги „наполните” батериите. Наместо да се чувствувате виновни за тоа, вие ги прифативте вашите потреби и уживате во вашите мали соло ритуали. - Благодарни сте за сè што имате
Благодарноста е важен дел од животот на една личност што тие самите си ја сакаат. Тие знаат дека никој не е должен да дава или да прави нешто за нив и се чувствуваат благодарни со она што го имаат. Благодарни се за ситници – на нов ден, покрив над главата, храна во фрижидер, пријатели, семејство … - Не сте љубоморни на другите
Не негувајте чувство на љубомора кон другите и нивниот успех. Покрај тоа, вие сте среќни што ја споделувате среќата на другите. Успехот на другите не ја загрозува вашата позиција во општеството. - Вие сте отворени за нови искуства
Луѓето кои се сакаат се отворени за нови искуства, запознаваат нови луѓе и совладуваат нови вештини. Тие шират позитивни емоции затоа што таквото однесување ги прави среќни, но и затоа што веруваат дека позитивните работи ќе им се вратат.
