Скоро секоја трета жена сака да изгуби неколку килограми, стекнато или поради бременост, или како резултат на некое хормонско нарушување, или само добар апетит. Но, дури и кога тоа ќе се случи, ретко сме задоволни со крајните резултати. Зошто? Поради опуштената кожа што го придружува секое губење на тежината. Така, денес ќе споделиме 6 професионални совети за тоа како да ја затегнете кожата.
- Чувајте ја спалната соба ладна
Верувале или не, треба да започнете со квалитетот и квантитетот на вашиот сон, бидејќи тоа влијае на вашето здравје и кожата. Постојат 4 основни работи што треба да ги знаете:
- Спалната соба треба да биде што е можно потемна
- Да бидеме ладни, бидејќи најдобрата температура е 18,3 степени. Ако ви е ладно, подобро е да користите повеќе ќебиња отколку да работите климатизација или греење.
- Не јадете во рок од 2 часа пред спиење.
- Не користете го телефонот додека лежите во кревет.
- Користете ретиноидни креми
Кремите за зацврстување можат да помогнат вашата кожа да изгледа помлада, но запомнете дека треба редовно да ги нанесувате. Најдобро решение е да користите ретиноиден крем за затегнување на кожата, со што се зголемува пролиферацијата на клетките на кожата.
- Пешачете 40 минути секој ден
Одржувањето на физичката активност е добро за вашето расположение. Ова го поддржува вашиот метаболизам и ги заситува клетките со кислород. Како резултат, квалитетот на вашата кожа се подобрува.
- Масажа со бадемово масло
Бадемовото масло ја смирува сувата кожа додека го подобрува тонот на кожата. Користете го во комбинација со чаши за вшмукување за да го удвоите ефектот.
- Користете стреч фолија
Завиткување со стреч фолија е доста популарно, особено за време на обуката. Секако, проверете дали пиете доволно вода и не трошете повеќе од 30-90 минути.
- Проверете го вашиот холестерол и кортизол
Кога нивото на холестерол е прениско, липидната бариера почнува да се распаѓа и кожата побрзо ја губи влагата. Вашата кожа треба да биде хидрирана за да стане поцврста. Од друга страна, високото ниво на кортизол го разредува епидермисот.
