Веројатно не постои личност која не сака да биде среќна. Секогаш постојат емоции што прават да го чувствуваме токму спротивното. Сепак, важно е да научите да ги трансформирате во позитивни. Само на овој начин можеме да постигнеме рамнотежа и среќа. Ако не се обидеме да влијаеме на негативните емоции, тие брзо стануваат токсични. Погледнете кои емоции не треба да ги дозволувате во животот:
Токсична вознемиреност – обично е создадена од чувство на несигурност и закана. Некои други симптоми се страв, недостаток на концентрација и доверба, несоница.
Постојана тага – дефинитивно создава постојана непријатност, тага, самосожалување. Секогаш не спречува да донесуваме соодветни одлуки.
Хронично незадоволство – токсична емоција што постојано нè тера да бараме стандарди на совршенство што се невозможни. На крајот, се спречуваме да бидеме среќни затоа што секогаш сме незадоволни.
Токсична зависност – ова нè прави лесна мета на манипулаторите, почнуваме да се чувствуваме несигурни, да се сомневаме во нашите квалитети, ни недостасува мотивација за добри работи.
Токсична вина – тоа е вид на вина што ја чувствуваме кога сакаме време за себе, кога одбиваме семејна средба, кога некој се обидува да направи да се чувствуваме виновни, а всушност не е така. Токсичната вина повторно нè прави подложни на манипулаторот и несреќата.
Токсичен гнев – кога сме постојано лути на ситници или тешко е да ги контролираме своите емоции во критични ситуации, тогаш гневот станува сериозна пречка за нас.
Токсично негирање – проблемите, кои сме всушност, како изгледаме. Оваа негативна емоција не спречува да бидеме храбри, да се сакаме и прифаќаме, да се грижиме за себе.
Токсична завист – тоа нѐ не прави нас среќни, туку луѓето околу нас. Пријатели, познаници, колеги, роднини, секогаш чувствуваат кога не сме среќни за нивниот успех, но ги „поддржуваме“ во тешки моменти.
Тешка депресија – една од најопасните емоции што едно лице може да ја доживее и кога е присутна, тој треба да побара стручна помош што е можно поскоро, за да ја сподели со најблиските.
Токсичен плач – велат дека солзите помагаат да се намали стресот. Но, можно е плачењето да стане токсична емоција и наш одговор секогаш кога ќе се најдеме во тешка ситуација. Солзите не секогаш ни помагаат да донесеме соодветна одлука.
