Паровите кои имаат одличен сексуален живот прават некои работи кои се различни од навиките на луѓето кои често имаат проблеми во спалната соба.
Тајната лежи во навиките што овие двојки ги практикуваат надвор од спалната соба, изјави психологот д -р Џон Готман, кој направи истражување на оваа тема.
Ако сакате да го подобрите сексуалниот живот, обидете се да ги усвоите овие 10 навики:
- Кажете „те сакам“ барем еднаш дневно
И навистина го мислите како што го кажувате! Одвојте време да ја изразувате таа емоција секој ден и бидете свесни за чувствата кон вашиот партнер.
- Сакајте го вашиот партнер страсно
Бакнувањето има многу здравствени придобивки, а исто така ослободува хормони кои прават да се чувствуваме добро, како што се окситоцин и допамин.
Со често бакнување на партнерот (не само за време на сексот), можете да го зголемите нивото на интимност помеѓу вас двајца, па дури и да ја зголемите возбудата што подоцна ќе доведе до пострасно водење љубов. Обидете се да не дозволите пламенот на вашата љубов да згасне.
- Галете се што е можно почесто
Готманс откри дека гушкањето е многу силно поврзано со сексуалниот живот.
- Всушност, дури 96 проценти од испитаниците кои не се гушкале признале дека имале лош сексуален живот. Без разлика во кое време од денот се гушкате, овој интимен допир го ослободува хормонот окситоцин од хипофизата на вашиот мозок. Овој хормон се нарекува и „хормон на љубовта“, а неговата зголемена секреција дополнително ќе ја зајакне вашата врска – рече овој психолог.
4. Покажете љубов кон вашиот партнер
Психолозите предлагаат да пронајдете свој начин на изразување љубов, на начин што одговара и на вашиот партнер и на вас, бидејќи не секој сака да изразува емоции на јавни места, и тоа е во ред.
Но, на пример, држењето за раце за време на прошетка или мал бакнеж во образ во паркот ќе му покаже на вашиот партнер дека се грижите, а сепак нема да ја откриете својата блискост пред странци.
Исто така, не двоумете се да го бакнете, прегрнете или допрете партнерот кога сте дома – патем, додека читате весник или подготвувате вечера.
- Организирајте романтична средба барем еднаш неделно
Романтичниот состанок не мора да вклучува бел чаршав, свеќи и голема сметка на крајот од оброкот во скап ресторан. Вие сте кројач на вашите романтични моменти.
Исто така, може да биде нешто многу едноставно, како да лежите заедно на ќебе во паркот и да гледате ѕвезди, или заедно да подготвувате домашно јадење, а потоа да гледате филм во прегратка.
- Почестете се со патување, дури и само за викенд
- Бидете сигурни дека повремено одвојувате време и пари за некаков романтичен одмор, за мала промена на пејзажот. Патувајте понекогаш, дури и за време на викендот, бидејќи ставајќи ја вашата врска во центарот на вниманието, создавате нов простор за раст и развој на вашата врска. Покрај тоа, истражувањата покажуваат дека авантурата со партнерот може да ја зајакне вашата врска – советува психолог.
7. Не бидете морон кога станува збор за комплименти
Дури и најмалите комплименти можат да значат многу за вашиот партнер. Малите набудувања можат да му помогнат на саканата личност подобро да го разбере влијанието на нивните постапки врз вас, а во исто време, тој комплимент ја зајакнува неговата самодоверба.
- Изненадете го вашиот партнер со мал подарок
Нека биде ситница, мал знак на внимание што не е поврзан со одреден датум, роденден … Преку неколку ситници, искажете љубов кон партнерот и пријатно изненадете го.
Изненадувачките подароци можат да симболизираат благодарност кон вашиот партнер, особено оние што се внимателно дизајнирани, персонализирани и покажуваат дека сте се потрудиле. Не мора да издвојувате пари за таков подарок, можете сами да ги направите, имајте го тоа на ум.
И убаво љубовно писмо или порака може да има сличен ефект – партнерот ќе ја омекне и зајакне вашата врска.
- Останете добри пријатели
Во основата на секое здраво пријателство е силната емоционална врска, па затоа не е чудно што некои парови знаат да кажат дека се најдобри пријатели, а не само љубовници. Затоа, потрудете се да бидете и да останете најдобри пријатели со вашиот партнер.
Најдете заеднички активности и хоби, разговарајте отворено за секс, бидете меѓусебно поддржувачи во добро и зло.
- Влезете во авантура
Соочете се заедно со вашите стравови! Ова ќе ви помогне не само да растете емотивно, туку и ќе изгради доверба меѓу вас двајца, а тоа е важно за добра врска.
Излезете од зоната на удобност заедно и создадете нови спомени за кои ќе зборувате цел живот.
