Постои мит дека ако црвеното вино е слатко, го зголемува нивото на шеќер во крвта. Оваа изјава е невистинита. Наместо тоа, истражувањето сугерира дека пиењето умерени количини на црвено вино не само што ќе го намали дијабетесот, туку и ќе го намали ризикот од срцеви заболувања кај жените.
Дијабетес кај жени
Повеќе од девет милиони жени во САД страдаат од дијабетес. Во повеќето случаи, тие имаат дијабетес тип 2, што значи дека телото не произведува соодветна количина на инсулин. Ова предизвикува скок на нивото на шеќер во крвта. Од суштинско значење е да се контролира ова ненадејно зголемување на нивото на шеќер во крвта за да се задржи срцето здраво. Во спротивно, тоа може да доведе до срцев или мозочен удар. Жените со дијабетес тип 2 треба да го контролираат нивото на гликоза во крвта со комбинација на промени во животниот стил, вежбање, диета и лекови.
Многу храна како овошје, скроб, колачи и леб содржи јаглехидрати кои го зголемуваат нивото на шеќер во крвта. Намалувањето на внесот на јаглени хидрати може да спречи зголемувањето на шеќерот во крвта.
Предности на црвено вино
Американското здружение за дијабетес вели дека црвеното вино може значително да го намали нивото на шеќер во крвта во рок од 24 часа. Со помош на лекар, можете да го проверите шеќерот во крвта пред пиење, додека пиете и после пиење. Следете го нивото најмалку 24 часа. Ќе видите забележителна разлика.
Црвеното вино содржи високо ниво на липопротеин со висока густина, што не само што обезбедува добар холестерол, туку исто така нуди и гликемиска контрола. Покрај намалувањето на нивото на шеќер во крвта, црвеното вино го одржува и вашето срце безбедно. Лекарите обично го тестираат нивото на шеќер во крвта двапати: еднаш попладне и еднаш наутро на празен стомак.
Ефектот на црвеното вино врз шеќерот во крвта трае околу 24 часа, во зависност од количината што ја пиете. Ова значи дека ако пиете црвено вино ноќе, ќе добиете низок шеќер и на гладно наутро и на попладневниот тест.
Алкохолот не е добар за вашето здравје, но црвеното вино има многу полифеноли и антиоксиданти кои даваат повеќе придобивки околу само контролирањето на нивото на шеќер во крвта кај жените. Многу жени, исто така, претпочитаат да земаат капсули направени од органски состојки заедно со црвено вино. Овие капсули содржат и полифеноли и антиоксиданти, со што се зголемува ефектот на црвено вино во вашето тело.
Дали жените треба да пијат повеќе црвено вино?
Ова прашање треба да го поставите на вашиот лекар. Алкохолот во суштина е отров за организмот. Сепак, црвеното вино содржи и големи количини на антидијабетични супстанции, како што е рибофлавин, кои брзо ја разградуваат глукозата. Произведува инсулин полека и стабилно за да го намали нивото на шеќер. Црвеното вино исто така го зајакнува имунитетот и ја подобрува функцијата на вашиот гастроинтестинален тракт.
Општо, црвеното вино има многу здравствени придобивки. Сè што треба да направите е да го проверите нивото на шеќер во крвта пред да пиете. Ова ќе ви даде идеја за приближниот ефект што го има црвеното вино врз нивото на гликоза во крвта. Пиењето чаша црвено вино навечер може да биде сè што е потребно за да се справите со овој здравствен проблем.
