Очите се еден од најважните органи – 80% од сетилните информации за луѓето се обезбедуваат само со видот. Ова лесно може да се влоши, на пример, кај наследна болест. Затоа, превенцијата од офталмолог е задолжителна уште од најмала возраст. Но, понекогаш можеме да влијаеме на сопствената визија. Еве шест начини да се грижите за тоа:
Користете очила за сонце
Силното сонце може да ги оштети очите, особено во лето. Поради оваа причина, секоја сезона користете квалитетни очила за сонце, не затоа што се модерни, туку за да ги заштитите вашите очи.
Бидете внимателни со очите
Доколку ви се случи неподносливо чешање на очите (на пример, поради работа со компјутер), избегнувајте трескавично да ги триете за да не ги заразите и да не предизвикате непријатни болести. Механичкото влијание на окото доведува до искривување на рожницата и добива неприродна форма, која тешко се коригира. Затоа, допирајте ги очите што е можно поретко и консултирајте се со офталмолог за капки за очи или туширање.
Избегнувајте стара козметика
Колку и да ја сакате вашата маскара, кога ќе дојде датумот, збогувајте се со неа, особено ако носите контактни леќи. Ова ќе ви заштеди сериозна иритација на очите и инфекции. Слична е ситуацијата и со старите моливи за очи, сенки за очи и други видови шминка со поминат рок – предизвикуваат хронични алергии. Добрата вест е што постојат брендови со природна козметика за очите и пределот околу очите, кој е без штетни материи.
Престанете да пушите
Покрај штетата за која сите знаат, пушењето лошо влијае и на очите. Никотинот се припишува на макуларна дегенерација, што е оштетување на мрежницата каде што се формира централниот вид. Луѓето постари од 60 години и долгорочните пушачи се изложени на зголемен ризик од катаракта.
Редовни прегледи
Оптималниот интервал помеѓу очните прегледи е две години, а доколку имате поплаки – почесто. На овој начин ќе добиете навремен рецепт за менување наочари или за идентификација на сериозни болести – соодветна грижа
Гимнастика за очи
Мирзакарим Норбеков стана познат по своите книги и практика на вадење очила, која се заснова на три едноставни постулати – „Не ми е грижа, не спијам“, движењето е здравје и тренирајте ги очите како и секој друг мускул. Гимнастиката за очи што ја нуди е прекрасен доказ за принципот дека кога ќе престанеме да користиме орган, тој атрофира.
