Во денешниот свет, со текот на годините се формираше верувањето дека да се сакаш себеси е манифестација на себичност. Не научија да ја сакаме татковината, нашите водачи, идејата за светла иднина итн. Како резултат на тоа, генерации луѓе едноставно заборавија како да се сакаат. И ова е најважното нешто!
Ви предлагаме да одредите колку се сакате себеси и дали воопшто се сакате себеси. Постојат правила за самодоверба – погрижете се да ги следите.
Грижа и заштита
Оние кои се сакани се заштитени од стрес и опкружени со грижа. Дали се грижите за сопственото здравје, ги ограничувате ли контактите со луѓе кои не ги сакате? Дали се заштитувате од стрес? Грижете се за себе, вашето здравје и вашата среќа. Вие сте најважната личност и само вие можете да помогнете и добро да се грижите за вашето тело и душа.
Восхит и пофалби
Најблиските се восхитуваат и се фалат. Можете ли да наведете барем 10 од вашите квалитети со кои се гордеете? Дали имате пракса секоја вечер да правите сметка за денот? Добро е да се пофалите и со најмалите достигнувања. Дали го правиш тоа?
Подароци
Ако се сакате себеси, мора да правите подароци, искрено и од срце. Се сеќавате ли кога последен пат сте зеле нешто за себе, кога сте се разгалеле? Колку често мислите дека ви е жал што трошите пари на себе? Мислите: „Подобро е да купите нешто корисно…“ Не само што треба да се грижите за себе, туку и да можете да уживате. Купете нешто мало што ќе ве насмее.
Одобрување и поддршка
Ако, кога се појавуваат проблеми, почнете да се обвинувате себеси за нив, да ги осудувате сопствените недостатоци и да ги презирате неуспесите, ова е сигнал дека не се сакате. Напротив, во тешки времиња ви треба одобрување и поддршка. Пофалете се и тргнете од фактот дека во секоја ситуација во минатото се однесувавте онака како што мислевте дека е најдобро во моментот.
Внимание на сетилата
Дали ги почитувате сопствените емоции? Дали ги разбирате? Зарем не ви е срам да зборувате за нив не само пред себе, туку и пред другите? Дали треба да ги потиснувате за да оставите добар впечаток кај другите? Немој! Почитувајте ги чувствата и емоциите и никогаш не ги потиснувајте заради туѓо добро!
Сакајте се себеси и ќе бидете многу посреќни!
