Секој знае што е љубомора: личност која и забранува на својата девојка да поминува време со нејзините познаници или жена која како детектив го следи секој чекор на својот сопруг. Има уште многу такви примери. Но, постои уште една љубомора – кон минатото.
Тешко е да се ослободите од двата вида на љубомора. Исто така, љубомората од минатото обично е потешко да се опорави, едноставно затоа што не е насочена кон сегашноста, туку кон минатите работи кои оставиле трага на нас. Самиот факт дека страдалната љубоморна личност разбира колку се ирационални неговите чувства за настаните оставени во минатото, да се ослободи од ова зло е тешка задача.
Љубоморниот човек интелектуално разбира дека се што му пречи е напуштено, но на емоционално ниво не може да се ослободи од тешките мисли. Како резултат на тоа, тој паѓа во маѓепсан круг – колку повеќе сфаќа дека неговите мисли се луди, толку подлабоко тоне во ова лудило.
За жал, фразите како „Веќе заборави на тоа“ или „Неговото (нејзиното) минато го направи тоа што е сега“ не им помагаат на љубоморните. Ако му беше толку лесно да одлучи сам – „Тоа е тоа, повеќе нема да мислам на него“. Се додека живеев во минатото.“ – тоа ќе го сторише одамна.
Како да ја победите оваа љубомора, погледнете во следните редови.
- Не размислувајте за минати времиња
Колку повеќе размислувате за минатите настани, толку повеќе ќе расте вознемиреноста. Ќе почне да се храни, токму од постојаните мисли и обиди да се врати времето назад.
- Зголемете ја самодовербата
Запомнете – ако не можете да ја промените ситуацијата, променете го вашиот став кон неа. Проблемот не е минатото, туку неговото искривување. Имате многу работа за да ја зголемите вашата самодоверба и да го намалите стравот дека вашиот партнер ќе најде некој „подобар“. Меѓутоа, во нашите срца, ние се грижиме за минатото на нашиот партнер, бидејќи се плашиме да го изгубиме во сегашноста. Размислете што не ви се допаѓа кај себе – веројатно мислите дека на вашиот партнер не му се допаѓаат овие особини. Чувај се.
- Престанете да обвинувате
Љубомората од минатото често има и силен елемент на убедување. Партнерот можеби направил нешто во минатото што ве повредило или налутило. Затоа, исклучително е важно да се работи на ова и да се отстрани оваа осуда.
Значи, тука е клучот за вашето закрепнување: работете на вашата самодоверба, престанете да го обвинувате партнерот и обидете се да не паднете во замката на претерано размислување за минатото и наскоро ќе почувствувате дека болките на љубомората ќе почнат да ве напуштаат.
