Не само вода со лимон, туку и вода со малку сол е добра за здравјето. Зошто е корисно да се пие вода со сол? Според руската докторка д-р Лидија Сопрун, треба да пиете малку солена вода за да го надоместите губењето на микроелементи кои се излачуваат од телото преку потта. Вообичаено, дневната норма е 2,5 литри (вклучувајќи ја и водата содржана во храната). Но, во топло време, обемот на вода дневно може да се зголеми на 4 литри или повеќе
Во исто време, д-р Сопрун во интервју изјави дека големата количина чиста вода придонесува за интензивно отстранување на солите и микроелементите од телото – затоа понекогаш мора да се пие со малку сол.
„Загубата на соли и микроелементи кои се ослободуваат од телото преку потта мора да се компензира со консумирање малку солена или минерална вода“, вели д-р Сопрун. Лекарот нагласува дека оптималната количина на вода што се препорачува да ја пие на човек дневно треба да се пресмета пред се врз основа на неговите потреби и присуството на болести.
„Во случај на хипертензија или исхемична срцева болест, неопходно е да се ограничи употребата на сол“, потсетува докторот.
Важно: Написот е за информативни цели и не ја заменува консултацијата со лекар!
