Женската интимна хигиена е нешто многу деликатно и многу лично. Искрено, повеќето жени воопшто не се чувствуваат удобно да зборуваат за тоа. Сепак, секоја жена мора да следи некои правила кога ја одржува својата интимна зона и да и го посвети потребното внимание. Не треба да заборавиме дека здравјето секогаш е на прво место, а почитувањето на совршената хигиена е само првиот правилен чекор во оваа насока.
1. Оставете ги вашите интимни делови на мира кога се туширате
Бомбардирани сме со секакви реклами за производи за нашата интимна хигиена, но голата вистина е дека треба да ја оставиме нашата интимна зона на мира за да ја одржиме нејзината pH рамнотежа. Затоа, перете ги само надворешните делови, додека користите производи создадени за интимна употреба и одговараат на вашите специфики и потреби. Користете само раце, вода и не многу, а притоа соодветен сапун и само со блага формула. Бидејќи во спротивно можете да ја нарушите природната бактериска флора на вашето најинтимно место.
2. Внимавајте со влакната
Поткожните влакна буквално можат да ја полудат секоја жена. Да не заборавиме сепак дека интимната зона на жената е меѓу најчувствителните места на нашето тело. Затоа обидете се да одолеете на искушението да ја изгребате црвената и отечена црвена област за да избегнете несакани инфекции. Ако користите жилети, често менувајте го сечилото и користите ново најмалку на секои 2 недели. Ако сакате да се депилирате или да користите епилатор, добро исчистете се пред да продолжите.
3. Ослободете се од стравот од гинеколозите
Запомнете дека гинеколозите се ваш пријател, а не непријател. Абнормално крварење, вагинален исцедок, непријатни мириси, чешање и болка сигнализираат за присуство на разни инфекции како вагинитис или други болести на гениталниот систем. Во такви случаи, секогаш консултирајте се со вашиот гинеколог секогаш кога ќе почувствувате таква непријатност. Веројатно тоа нема да биде вашата најпријатна работа во неделата, но испитот обично е краток и безболен.
4. Избегнувајте миризливи тампони и хигиенски салфетки по секоја цена
Миризливите тампони и хигиенски салфетки можат да предизвикаат иритација на вагината или дури и разни алергиски реакции. Држете се до класичните производи кои немаат непотребни ароми или украси кои можат само да ви наштетат.
5. Одржувајте сексуална хигиена
Мокрењето пред или после секс ви помага да избегнете инфекции кои се јавуваат кога нормалната микрофлора на вашата вагина ќе влезе во уретрата додека имате секс. Добро е да ги миете рацете пред и по чинот, за да не се рашират бактериите.
6. Изберете ги најсоодветните ткаенини
Ако носите тесна облека или од материјал што не дише, можете да создадете топла и влажна средина, што не е добро и ризикувате да имате иритирани гениталии. Затоа, се претпочита носење полабава облека од природни материјали.
