Глуварчето е нискокалорично, но богато со влакна, како и антиоксиданси, витамин К, витамин А и витамин Ц.
Истражувањата дури покажуваат дека може да помогне да се намали растот на клетките на ракот, да се намали нивото на холестерол и да се поддржи функцијата на црниот дроб.
Покрај тоа што е богат со многу витамини и минерали кои промовираат силен имунолошки систем, глуварчето е исто така лесно достапно, лесно за додавање во нашата исхрана и полн со специфичен вкус на пиперка.
Еве повеќе за тоа што ни покажува истражувањето за придобивките од коренот на глуварчето:
- Може да помогне да се убијат клетките на ракот.
- Може да помогне во намалувањето на холестеролот и високиот крвен притисок.
- Богати со антиоксиданси.
- Го поддржува здравјето на црниот дроб и бубрезите.
- Го поддржува имунолошкиот систем и се бори против бактериите.
- Ги зајакнува коските.
- Го промовира здравјето на кожата.
- Висока содржина на влакна.
Производите што содржат глуварче се достапни во различни форми, вклучувајќи тинктури, течен екстракт, чаеви, таблети и капсули.
Глуварчињата ги има во изобилство и во дворовите и во продавниците за храна. Иако е безбедно да се берат глуварчињата од вашиот двор и да се користат, мора да се погрижиме да избегнуваме области каде што се прскани убијци на плевел или пестициди и не заборавајте да се измие добро.
Соберете ги корените со копање малку длабоко во почвата и извлекување на сите стебла на кои може да се закачат цвеќињата. Измијте ги корените темелно за да се осигурате дека сета нечистотија е отстранета пред употреба.
