- Цело време се жалите
Поради оваа причина, најчесто привлекуваме проблеми во нашите животи. Постојано зборуваме за негативното , кажувајќи го истото. Постојано се жалиме, тоа ни станува навика, без разлика дали е болка, работа, лоши односи со партнерот, децата… Нашите поплаки повторно и повторно привлекуваат исти нервози . Вежбајте да не се жалите. Ќе биде тешко на почетокот, но научете да кажувате „одлично“ кога ќе ве прашаат, а не „Се чувствувам ужасно, ненаспано и уморно“ - Постојано размислувате за проблемот
Кога постојано се грижиме и зборуваме за некој проблем, му даваме уште поголем поттик. Наместо да се фокусираме на решението, ние продолжуваме да размислуваме за проблемот и токму тоа токсично размислување создава уште поголеми проблеми. Обидете се да ги контролирате мислите, иако тоа нема да биде лесно. Кога сте опседнати со некој проблем, обидете се да се одвлечете со нешто . На пример, кажете: „Можам да се справам со оваа неволја малку подоцна, но засега сакам да се фокусирам на нешто поинтересно.“ Потоа најдете активност што ве прави среќни. Гледајте филм, слушајте музика, правете го вашето хоби. Дури и ако успеете да го промените вашето свесно размислување, несаканите несвесни мисли сепак ќе ви доаѓаат од време на време, но не плашете се од нив. Научете да ги контролирате. - Дејствувате од страв
Дејствата што ги преземаме имаат силно влијание врз околностите што ги привлекуваме. Честопати одредени проблеми нè принудуваат да се плашиме и да преземеме одредени активности од страв. На пример, многу луѓе кои се обидуваат да останат здрави се однесуваат како да се плашат да не се разболат. Тие ги мијат рацете без престан, не се здрави, избегнуваат собири, опсесивно земаат витамини… Наместо да ни помогне, оваа негативна, страшна фиксација само ги зголемува шансите да се разболиме бидејќи универзумот чувствува дека стравот води се што правиме. и на крајот го добиваме она што го сакаме.се фокусираме.
Затоа, ако ве мачи истиот проблем, обидете се да избегнувате постојано да зборувате за него, да се ослободите од опсесивни мисли и обидете се да спречите вашите постапки да бидат контролирани од страв. Овој пристап ќе го намали (и на крајот трајно ќе го елиминира) нивото на негативна концентрација што го привлекува истиот проблем во вашиот живот одново и одново.
