Постојат некои намирници кои се вистински искушенија за повеќе луѓе. Но, само затоа што се супер вкусни не значи дека се здрави.
Еве со која храна треба да внимавате:
Чоколаден намаз
О, кој не сака течно чоколадо? Омилената храна на младите и старите. Сепак, тешко дека ќе најдете корисни материи во него меѓу главните состојки како шеќер и палмино масло. Вистинските јаткасти плодови и какаото се безвредни и со многу низок квалитет, а нивниот ефект се постигнува со додавање на евтини вештачки ароми и емулгатори.
Колбаси
Преработеното месо како што се колбасите е познато како патогени. Железото во нив предизвикува процеси кои ги оштетуваат клетките, а тоа доведува до висок ризик од рак на дебелото црево. Освен тоа, преработките од месо често содржат многу сол, што е предуслов за висок крвен притисок, а големата количина на заситени масни киселини опасно го зголемува нивото на холестерол.
Путер од кикирики
Богат е со протеини погодни за градење мускулна маса. Сепак, добро е да се биде внимателен со него, бидејќи е многу калоричен и неговиот слатко-солен вкус може да ве претвори во негов страстен обожавател, кој може да ви донесе и многу вишок килограми.
Замени за месо
Сега на пазарот има широк избор на вегански и вегетаријански салами, колбаси и многу повеќе. Со цел да го доближат нивниот вкус до оригиналот, нивните производители додаваат различни ароми, масти, сол и шеќер. Затоа, бидете многу внимателни што консумирате!
