Како да се изведе 6-минутната техника на акупресура за болка во синусите?
Постојат две места на лицето каде што можете да притискате нежен, но цврст. Првиот чекор вклучува користење на показалецот на двете раце за да се притисне почетокот на носот, просторот помеѓу веѓите. После тоа, притиснете го почетокот на секоја веѓа, за да го ослободите притисокот на челото. Држете ги двете точки три минути, за брзи резултати.
Каде се наоѓаат синусите во телото?
Во вашата глава има четири пара синусни шуплини, поврзани со тесни пасуси. Синусите произведуваат тенка слуз што тече од носот. Тоа помага да се одржат чисти носните пасуси и ги спречува бактериите. Меѓутоа, поради алергии и инфекции, премините се блокираат, предизвикувајќи конгестија на синусите .
Покрај акупресурата, следниве природни лекови можат да помогнат при болка предизвикана од конгестија на синусите:
Вдишување на пареа – Сувиот воздух и синусите го зголемуваат притисокот и предизвикуваат главоболки и мигрена. Вдишувањето преку пареа го додава потребниот воздух и го поттикнува отпушувањето на синусите. Загрејте ја водата додека не зоврие, па ставете крпа на главата, па полека движете ја главата кон садот со вода, но држете растојание од 15 сантиметри за да не изгорите. Не се присилувајте, туку бидете изложени на пареа колку што сакате. Во водата можете да додадете и билки како босилек, мајчина душица или морска сол.
Испуштање на солена вода – Друг вообичаен третман за синусен притисок и конгестија на синусите е испирање на солен раствор .
Квалитет на сон – Добриот сон му помага на телото да се залечи.Според здравствените експерти, кога сте одморени, вашето тело може да произведе повеќе бели крвни зрнца неопходни за напад на вируси и други бактерии.
Хидратација – Неопходно е да пиете доволно вода и да останете хидрирани.
