Од кои ментални бариери треба да се ослободиме за да може нашиот живот да се промени и да продолжиме на подобро:
- Ослободете ги негативните приврзаности – Без разлика дали се работи за навики, врски или приврзаност кон минатото, не треба да дозволите да бидете приврзани за нешто што не боли и нè оптоварува. Треба да бидеме благодарни за другите работи во животот и да научиме да се откажеме од работите што не го заслужуваат нашето внимание, време и ангажман.
- Ослободете се од чувството на вина – Вината ќе ви го одвлече вниманието од позитивните мисли. Пристапете кон вашите грешки со трпение и разбирање и научете да простувате и да барате прошка, тоа ќе ви ги олесни мислите, умот и срцето.
- Откажете се од самокритичноста – Негативниот однос кон себе и постојаната самокритичност нема да ве поттикне на промена, туку само дополнително ќе ја наруши вашата самодоверба. Однесувајте се кон себе како најсината личност, како пријател.
- Оставете ги вашите предрасуди – Предрасудениот ум е уште една ментална бариера која води до негативни чувства, незадоволство и ризични постапки, што е сериозна пречка кога се во прашање врските. Мора да се откажете од вашите предрасуди за да имате квалитетни односи со луѓето околу вас.
- Откажете се од негативното размислување – Негативноста создава темна аура која го спречува оптимизмот и позитивната енергија да ви го исполнат животот. Негативните луѓе често имаат искривен поглед на работите, им е тешко да најдат светлина во лоши околности, што дополнително ги попречува и ги загрозува нивните шанси да живеат среќно, како што заслужуваат-
- Престанете да барате туѓо одобрение – Кога секогаш сакате одобрување од другите, само ја убивате иницијативата што ја имате и изгледате несигурно. Се појавува комплекс на инфериорност. Обидете се да се поврзете подлабоко со себе, да го слушате вашиот внатрешен глас и подобро да го разберете своето срце.
- Ослободете ја огорченоста – Ова не само што е лоша навика, туку е неефикасно за вашето здравје и благосостојба. Истражувањата открија тесна врска помеѓу срцето и умот, односно дека емоциите влијаат и на физичкото здравје . Незадоволството е токсична емоција која штети и психички и физички.
- Престанете да ги одложувате работите за утре – Одложувањето на работите што треба да се направат денес за утре само ве држи заглавени и постојано ве држи на задната страна – чувството дека нешто не сте направиле. Направете детален план и барем направете неколку чекори денес, почнете, за да се чувствувате поослободени и да го намалите притисокот од роковите.
