Знаци дека сте во криза на идентитет
Психологот Ерик Ериксон е изворот на овој концепт. Тој веруваше дека луѓето поминуваат низ неколку „кризи на идентитетот“ додека се развиваат. Според Ериксон, кризата е момент кој ве принудува да се соочите со одредена ситуација во вашиот живот поврзана со вашето чувство за себе и вашиот раст како личност.
- Ги повторувате истите шаблони
Кога ќе почувствувате дека вашиот живот не се менува, видете дали ги носите истите одлуки одново и одново. Обидете се да излезете од темпото со кое одевте досега и видете како се чувствувате.
- Блиските луѓе гледаат нешто друго во вас
Луѓето околу вас може да ви кажат дека сте се промениле, а потоа ова е знак дека во вас веќе се појавил конфликт помеѓу тоа што ви било кажано да бидете и кои сте навистина.
- Ви е кажано да не слушате
Емоциите се заразни, па слушањето и признавањето на емоциите на другите ќе резонираат со вашите сопствени искуства. Затоа несвесно избегнувате да ги слушате.
- Во животот се водите само по „треба“
Ако забележите дека сте во режим на робот и го правите само она што „мора“ да се направи, а не она што „сакате“ да го правите, тоа значи дека во вас има внатрешна борба.
- Имате висока и необјаснива анксиозност
Вашето јас се обидува да се оттргне од старите верувања, а на несвесно ниво тоа може да предизвика вознемиреност .
- Се чувствувате изгубено
Да се чувствувате изгубено може да значи многу различни нешта, но ако се чувствувате како да немате поим кој сте или како да го дефинирате вашето чувство за себе, време е да започнете да преземате чекори за да го пронајдете.
- Често си поставувате прашања
Криза на идентитетот настанува кога постојано се прашувате „кој сум јас?“ и се чувствувате несигурни и сега и во иднина.
- Се чувствувате досадно или немирно
Ако повеќе не уживате во работите за кои сте биле страстни, тоа може да биде знак за криза на идентитетот. Обидете се да најдете ново хоби кое ќе ви ја врати радоста и ентузијазмот.
- Имате потешкотии да одговарате на прашања за себе
Ако не можете да се претставите пред некој друг, може да дојде до чувство на збунетост, кое ќе мора да го надминете за да се репозиционирате на вашиот животен пат.
- Постојано се прашувате „Што е поентата?
Сега зборуваме за мотивацијата што ве одржува , што ве буди наутро. Кога ќе исчезне, тоа значи дека е време за промена.
Кога станува збор за управување со криза на идентитет, најважно е да си дозволите да станете свесни за она што го чувствувате. Дајте им име на вашите емоции. Разбирањето и управувањето со нив е од суштинско значење за да бидете целосно искрени со себе.
