За да се чувствувате добро, неопходно е да се придржувате до здрава исхрана, мирен сон и редовна физичка активност. Но, истражувањата покажуваат дека внесот на витамин Д е исто така клучен за здравјето.
Клиничкото испитување покажа дека жените на возраст меѓу 50 и 65 години кои земале дневен додаток на витамин Д девет месеци покажале поздрави нивоа на адипонектин и резистин.
Што се адипокински хормони и како тие влијаат на метаболичкото здравје?
Адипокините се хормони секретирани од масното ткиво кои играат улога во клучните метаболички дејства како што се регулација на инсулин, кардиоваскуларни и имунолошки функции.
Адипонектинот е директно поврзан со согорувањето на мастите , ниските нивоа помагаат да се складираат мастите, додека нормалното (повисоко) за согорување на маснотиите. Исто така, одржува здрав и редовен проток на крв низ артериите.
Како витаминот Д помага во балансирање на хормоните и шеќерот во крвта?
По девет месеци суплементација на витамин Д, учесниците забележаа 19% зголемување на нивото на адипонектин и 32% намалување на нивото на резистин. Балансирањето на овие хормони е корисно за широк спектар на метаболички функции.
Земањето квалитетен додаток на витамин Д секој ден има безброј здравствени придобивки, вклучително и одржување на здрава рамнотежа на хормонот адипокин, кој е поврзан со рамнотежата на шеќерот во крвта, здравата тежина и кардиоваскуларното здравје .
