Ако вашето дете има изливи на гнев, а особено ако неговиот гнев ги попречува неговите односи и квалитетот на животот, важно е да го научите на вештините што му се потребни за да се справи со своите чувства на здрав начин. Упатството од професионалец за ментално здравје исто така може да биде многу корисно. Во следните редови ќе споделиме со вас неколку совети кои можеби ќе ви бидат од корист.
Развијте план за смирување
Научете ги децата што да прават кога ќе почнат да се лутат. Наместо да фрлаат играчки кога се фрустрирани, на пример, тие можат да одат во својата соба или во одредено „смирувачко катче“.
Охрабрете ги да бојат, да читаат книга или да прават друга смирувачка активност додека не се чувствуваат подобро. Ова може да вклучува омилени боенки и боички, забавна книга за читање, налепници, омилена играчка или повеќе. Кога се вознемирени, можете да кажете: „Оди земи си го комплетот за смирување“. Ова го поттикнува вашето дете да преземе одговорност за смирување.
Посочете ги последиците од недоличното однесување
Потребна е доследна дисциплина за да му помогнете на вашето дете да научи дека агресијата или однесувањето со непочитување не се прифатливи. Ако вашето дете ги прекрши правилата, покажете му ги последиците секој пат. Тајмаут или суспензија на привилегиите може да бидат ефективни дисциплински стратегии. Ако вашето дете скрши нешто кога е луто, натерајте го да помогне да го поправи или да направи некоја работа што ќе му заработи мала сума на пари потребни за да го поправи.
Не се предавајте на нервните испади
Понекогаш децата сфаќаат дека бесот е ефикасен начин да се задоволат нивните потреби. Ако детето покаже бес, а неговите родители му дадат играчка за да го замолчат, тоа ќе научи дека бесот е делотворен. Не се предавајте на вашето дете за да избегнете нервен слом. Иако ова може да биде полесно на краток рок, долгорочно попуштањето само ќе ги влоши проблемите со однесувањето и агресијата. Наместо тоа, работете на поврзување со вашето дете за да се чувствува посигурно дека неговите потреби ќе бидат задоволени.
Охрабрете ги децата да користат зборови
Децата природно не знаат кои зборови да ги користат. Затоа мора да ги научите на оваа социјална вештина. На пример, може да му кажете на вашето дете: „Кога си лут, мора да користиш зборови“ или „Сакам да слушнам што те вознемирува. Ако користите зборови, ќе ве разберам подобро и можам да помогнам“. Ако не можат да сфатат како да го објаснат својот гнев, можете да им помогнете со сценарио: „Кога си лут, кажи „лут сум“ и јас ќе ти помогнам.“ Со текот на времето, децата почнуваат да го почитуваат тоа и вашите правила.
До 5-годишна возраст, децата го развиваат своето суперего, моралниот или „совесниот“ аспект на личноста. Овој фројдовски концепт сугерира дека суперегото ги одразува вредностите на родителите и другите авторитети. Ова може да дејствува како внатрешен знак за стоп и да им помогне да ги контролираат агресивните импулси.
Запрете го бесот
Запрете го бесот пред да започне со тоа што нема да кажете „не“ веднаш кога детето ќе побара нешто. Наместо тоа, застанете и кажете гласно: „Ајде да видиме. Ја сакате таа нова играчка. Ајде да разговараме за тоа.” Ова ви овозможува да размислите за барањето и како позитивно да го одбиете доколку е потребно или да го свртите вниманието на вашето дете. Забавувањето и дискусијата за тоа, исто така, му овозможува на вашето дете да ја разбере причината за одбивањето и да ја прифати попријатно. Дозволете му на вашето дете да почувствува дека ги слушате, се грижите за неговите желби и дајте му до знаење дека може да ви верува дека ќе му помогнете да ги надмине животните разочарувања. Понекогаш менувањето на локацијата исто така може да го запре лутиот излив. На пример, може да кажете: „Ајде да одиме да го видиме тоа кученце што ти се допаѓа во продавницата за миленичиња“ или „Ајде да одиме во таа продавница и да ја земеме розовата штипка за коса што ѝ се допадна и ќе продолжиме да разговараме по пат“.
