Навредите, без разлика дали се нанесени од познаници или непознати, без разлика дали се неосновани или заслужени, може да имаат долгорочни негативни последици врз психата и самоперцепцијата на несигурните и оние кои страдаат од ниска самодоверба. Најранливи во овој поглед се децата и адолесцентите, бидејќи тие често го формираат мислењето за себе врз основа на оценките што ги добиваат од другите.
Младите луѓе кои се цел на навреди и потсмев често можат да станат депресивни со непредвидливи последици, да се повлечат во себе или да покажат агресија доколку се цел на навреди.
Навредите неизбежно имаат негативно влијание дури и врз самоуверените поединци кои се целосно свесни за себе, за своите достигнувања, за своите вештини, за сопствената важност и не сметаат дека навредата се однесува на нив и одговара на вистината. За жал, многу луѓе си дозволуваат да ги навредуваат другите и да судат за нив, а релативната анонимност на социјалните мрежи дозволува тоа да се случи онлајн без да мора да ја кажуваат навредата лице в лице. Така, странците формираат мислење еден за друг врз основа на еден коментар, објава, ситуација, што резултира со размена на навреди, грубости, непристојни зборови. Доколку ваквиот начин на комуникација – преку навреди – не соодветствува со вашиот светоглед, добро е да знаете како да се справите со луѓето кои не навредуваат – онлајн и офлајн, за да не паднете во искушение да одговорите на навредата при првиот сигнал, како и да не дозволите таа навреда да влијае негативно на вас и да е вповреди.
Ако знаете како да се справите со нападите и навредите од другите, ќе можете да реагирате адекватно и на начин на кој нема да зажалите. Првичната реакција да се одговори на навредата со навреда не е точна ниту пак ќе ви донесе некакви позитивни страни. Напротив, може да биде многу исцрпувачки да му посветите такво внимание на насилникот и да потрошите часови од вашето време и живот разменувајќи навреди и расправии. Тоа е исцрпувачки и сигурно нема да ве направи посигурни, посреќни или да го ограничите негативното влијание на навредите упатени кон вас. Ако не знаете како да се однесувате со луѓето кои навредуваат за да можете да извлечете позитивни работи за себе и да не бидете повредени или со ниска самодоверба, погледнете ги нашите совети:
Луѓето кои користат навреди се насилници
Насилството не мора да биде физичко. Комуникацијата преку навреди, потиснување, манипулација е исто така форма на насилство. Ако ги препознаете навредите како форма на насилство, ќе се потрудите да го избегнете насилникот, да ја игнорирате навредата и веднаш да се оддалечите од него. Игнорирањето е добро решение кога навредуваат странци, но ако вашиот шеф ви каже дека не сте доволно добри за овој проект, а вашата девојка вели дека изгледате патетично гледајќи го лицето Х, тогаш бегањето веројатно нема да биде решение за ситуацијата… Кога навредата доаѓа од некој познаник, а особено од личност со која сте поврзани со врска, работа, пријателство, подобро е да прашате зошто е дадена оваа навреда, зошто другата страна мисли така за вас, што да направете за да го промените ова размислување, како и отворено да признаете дека ве навредува кажаното. Од таквата реакција можете да добиете многу позитивни резултати- во очите на шефот ќе се претставите како личност која сака да работи на себе и да ги подобрува своите достигнувања за да добива пофалби, а не навреди. Во очите на вашата девојка, ќе покажете дека сте подготвени да ја слушате, дека и верувате и го почитувате нејзиното мислење. Ова ќе ги зајакне односите и ќе ви користи.
Вдишете полека и издишете полека, сметајќи во вашиот ум пред да одговорите на кој било начин на насилникот
Можеби нема да сакате да одговорите откако ќе изброите до 10. Дали ве нарекле неми? Знаете дека не сте, а неколкуте магистерски студии што сте ги завршиле со почести укажуваат на тоа дека „глупави и неми“ е последното нешто што се однесува на вас. Само прескокнете ја навредата.
Избегнувајте емоционален напад, наместо тоа дајте си доволно време да ги смирите вашите непосредни чувства
Секогаш можете да одговорите на вашата навреда подоцна. Размислете пред да кажете било што.Тоа покажува класа и интелигенција кои очигледно му недостасуваат на насилникот. Покажете смисла за хумор доколку ситуацијата и навредата го дозволуваат тоа. На овој начин ќе му го „вратите“ на навредливиот, а не пак да го навредите. Нема ништо полудо и подобро од личност која од срце се смее откако ќе ја навредат. Тоа покажува дека тој ниту се согласува со тоа, ниту го прифаќа, ниту пак го засега. Насилникот може да се чувствува луд поради тоа.
Покажете самокритика ако навредата не е навреда, туку критика
Размислете што ви се кажува. Ако се работи за критика, обидете се да ја направите повеќе повод за тоа работејќи на себе. И не лутете се, конструктивната критика често ви е прв пријател, а не непријател.
