Колку често сте се чувствувале лошо во одредени ситуации со одредени луѓе? Чувствувате дека се е ваша вина што емоционално се исцрпуваат од вас, итн. Имате чувство како да ве искористуваат.
Зошто се случува ова?
- Некои ја користат вашата длабока желба да им угодите.
Луѓето со длабоко вкоренета потреба да задоволуваат често им даваат приоритет на желбите и потребите на другите пред нивните. - Ниска самодоверба и недостаток на самопочит.
Како се перципираме себеси често диктира како другите се однесуваат со нас. Постојаното девалвирање на самите себе не прави лесни мети на манипулаторите. - Некои го користат вашиот страв од конфронтација.
Постојаното избегнување конфликти им сигнализира на другите дека можат да ги игнорираат вашите чувства или мислења без последици и на тој начин да ве искористат. - Ви недостигаат јасни граници.
Воспоставувањето и одржувањето на границите е од суштинско значење со секоја личност – колега, роднина, пријател, познаник, дете, сакана личност. Ако не поставите јасни граници, тоа им покажува на другите дека можат да дејствуваат без почитување на вашите чувства или ограничувања. - Премногу се потпирате на проценката на другите.
Тоа ве прави пригодни и за манипулаторите. Ако постојано барате потврда од другите, може ненамерно да им дадете моќ над вашата самодоверба. - Тие го користат вашето непознавање на манипулативните техники.
Манипулацијата може да биде суптилна и непознавањето на овие тактики може да доведе до тоа некој да ве искористи. Без разлика дали предизвикуваат чувство на вина, закана, фингирана ранливост, ова се само дел од триковите на манипулаторот со вас. - Најчесто се согласувате и тешко ви е да кажете не.
Постојаното повлекување не ве прави силни, мудри, дипломати. Тоа ве прави погодни за некој кој ќе ве искористи за да ги постигне своите цели. - Навистина сте фини.
Сепак, постои тенка линија помеѓу несебичното давање и искористувањето. Затоа, бидете внимателни со вашата жртва. - Не ја покажувате својата вредност.
Ова е клучно за да бидете сигурни дека другите ве третираат со почит и обѕир што го заслужувате. Ова не значи да бидете арогантни, туку да покажете дека имате став, мислење и самодоверба и постапувате според вашите желби. - Влијанието на минатите врски.
Кога некој бил во врска (пријателство, семејство, работа, љубов) каде што постојано бил искористуван, тој несвесно може да го прифати овој модел на дозволување слично однесување во нивните последователни врски.
