Здравствени (медицински) причини:
Хипотироидизам
Намалена функција на тироидната жлезда го забавува метаболизмот.
Симптоми: замор, студени екстремитети, сува кожа, запек.
Хормонални нарушувања
Како што се синдром на полицистични јајници (PCOS), Кушингов синдром, и менопауза.
Хормоните директно влијаат врз складирањето на масти.
Инсулинска резистенција / дијабетес тип 2
Високо ниво на инсулин ја поттикнува акумулацијата на масно ткиво.
Задржување течности
Може да изгледа како дебелеење, но е всушност натрупување на течност – често поврзано со срцеви, бубрежни или црнодробни заболувања.
Лекови
Антидепресиви, кортикостероиди, контрацептиви, антипсихотици – сите можат да предизвикаат зголемување на телесната тежина.
Психолошки причини:
Стрес и анксиозност
Кортизолот (хормон на стрес) го зголемува апетитот и складирањето масти, особено околу стомакот.
Емоционално јадење / прејадување
Луѓето често јадат кога се вознемирени, тажни, или од досада.
Начин на живот:
Нагла промена во физичката активност
Престанување со спортување, повреда, или седентарен начин на живот.
Недостаток на сон
Нарушувањето на сонот влијае врз апетитот и хормоните како лептин и грелин.
Нередовна или калорична исхрана
Прејадување, често јадење навечер, или консумирање многу шеќери и процесирана храна.
Ако забележиш нагла и необјаснета промена во тежината, особено ако е придружена со други симптоми, добро е да направиш проверка кај лекар – може да се работи за нешто што може да се регулира со соодветна терапија или промена во навиките.
