Понекогаш се прашуваме како луѓето преживеале без интернет и неговите бесконечни совети за тоа како да се грижиме за себе. Понекогаш навистина имаме чувство дека секој ден наидуваме на нова препорака. Денес, сепак, нема да ви претставиме никакви нови упатства, но ќе обрнеме внимание на оние навики за лична хигиена што сите ги правиме, но се покажале како погрешни.
- Ја плакнете устата откако ќе ги измиете забите
Стоматолозите велат дека е многу подобро за нашите заби ако само ја исплукаме пастата за заби после четкање. Спротивно на тоа, ако прскаме вода во устата, ги намалуваме ефектите на флуорид и стануваме поподложни на расипување на забите.
- Не ја чистиме четката за коса
Четките за коса се идеална средина за размножување на бактериите, па затоа се препорачува да се мијат на секои една или две недели. Со оглед на тоа што овој апарат обично го користиме секојдневно, застрашувачки е да размислиме колку време е потребно да се исчистат преостанатите влакна и мртвите клетки.
- Чувате крпи во бањата
Исплакнувањето на тоалетот со отворен капак, прскањето со средства за чистење и целосната влага им помага на бактериите да најдат дом на навидум чистите и меки крпи.
- Ги отстранувате влакната од носот
Косата на телото обично ја поврзуваме со нешто нехигиенско, но случајот со носот е поинаков. Влакната таму фаќаат прашина и други алергени од директно влегување во белите дробови, па затоа подобро да ги оставите.
- Ги миете рацете со топла вода
Генерациите пораснаа верувајќи дека топла вода се бори против микробите, но нема разлика помеѓу високите и ниските температури на водата. Вашата вода треба да биде околу 100 степени за да ги елиминирате бактериите, односно да врие. Но, разликата од 10 степени нема да промени ништо, затоа не измачувајте ја кожата на рацете непотребно.
- Не ја перете завесата за туширање
Завесите за туширање се најдоброто место за бактериите кои ја сакаат влагата. Затоа, важно е да се пере најмалку еднаш месечно и во никој случај не треба да се влече по подот.
- Нанесувате дезодоранс веднаш по туширањето
Многумина од нас брзаат да стават дезодоранс веднаш по туширање, но всушност тоа е лоша идеја. Освен ако кожата не е совршено сува, дезодорансот нема да има добри и очекувани резултати.
