Токсичноста во врската може да се манифестира на различни начини. Еден од најкарактеристичните знаци и манифестации на токсичниот партнер е контролата. Се манифестира во многу различни форми и често може да остане незабележан од контролираниот партнер подолго време.
Контролниот партнер може да биде агресивен, пасивно-агресивен, да упатува закани на експлицитен или индиректен начин, да се обиде да се меша во размислувањето на неговиот партнер и да го промени. Овие и многу други вознемирувачки знаци покажуваат дека вашиот партнер има контрола, што на долг рок неизбежно влијае не само на врската, туку и на вашето ментално и емоционално здравје.
Кои се знаците дека вашиот партнер има контрола?
- Ве изолира од семејството и пријателите.
- Покажува хронична критика, дури и кон мали и безначајни работи.
- Испраќа закани, отворени и прикриени.
- Користи давање грижа, прифаќање, компромиси со еден куп услови.
- Ви дава чувство на броење поени. Пресметува кој колку дава во врската во буквална и фигуративна смисла.
- Користи вина како средство за да ве води.
- Ве прави да се чувствувате обврзани.
- Ве шпионира, бара постојано известување за тоа што правите и со кого.
- Љубомора, која понекогаш прераснува во параноја.
- Не ги почитува вашите потреби и потребата за време поминато сам.
- Тој ве тера да ја стекнете неговата доверба и добар став, а не да ви ги дава безусловно.
- Претпоставува дека сте виновни додека не се докаже вината во различни ситуации.
- Тој ве води кон истоштеност од спорови и конфликти во кои сте секогаш виновни.
- Ве тера да се сомневате во сопствените верувања и ставови.
- Тој прави да се чувствувате како да немате вредност како индивидуа. Тоа ве прави емоционално зависни од него.
- Иритација, потсмев, навреди насамо и пред други луѓе.
- Не е во согласност со вашите сексуални желби, туку само со неговите.
- Неподготвеност да ја слушне и разбере вашата гледна точка.
- Тој ве притиска да се однесувате на начин што тој сака и одобрува.
- Ги омаловажува вашите достигнувања, предизвикувајќи да се сомневате во себе.
