Едноставен и бесплатен тест, но и точен индикатор за добра функција на срцето, според истражувачите од Шпанија, е можноста да се стигне до четвртиот кат за помалку од една минута по скалите.
„Овој тест е многу едноставен. Ако ви треба повеќе од минута и пол за да стигнете до четвртиот кат, добра идеја е да посетите лекар”, вели д-р Хесус Петеиро, кардиолог од универзитетската болница Ла Коруња и автор на студијата.
Истражувањето на д-р Петеиро беше презентирано на неодамнешниот научен состанок на Европското здружение за кардиологија. За време на паузата, учесниците се искачија по скалите до четвртиот кат (околу 60 чекори) што е можно побрзо, но не и со трчање. Учесниците кои успеаја да се искачат по скалите за помалку од 40 до 45 секунди, имаа МЕТ сооднос од 9 до 10. Претходните студии покажаа дека оние луѓе кои имаат метаболички еквивалент на 10 за време на вежбање имаат многу пониска стапка на смртност (1% или помалку за една година или 10 проценти во период од 10 години). Испитаниците на кои им требаше минута и пол или повеќе да се искачат на четвртиот кат имаа МЕТ вредност од 8, што подразбира стапка на смртност од 2 до 4 проценти за една година или 30 проценти за 10 години. Набудувајќи ја функцијата на срцето на оние субјекти на кои им требало повеќе од минута и пол, откриено е дека 58% од нив имале срцева дисфункција во споредба со 32% од оние кои се искачиле за помалку од една минута.
Најмалку еден од тројца учесници во студијата кои беа во можност брзо да се искачат по скалите, имаа срцева слабост, што е потенцијален показател за срцеви заболувања. Овие податоци покажуваат дека овој тест за искачување не може да замени детален преглед на срцевата функција, рече д-р Рене Булок-Палмер, кардиолог и директор на Центарот за срцеви заболувања на жените во Њу Џерси.
„Врз основа на оваа студија, можноста за качување по скали може да се искористи како груба проценка за да се провери функцијата на срцето на една личност и евентуално да се предвиди нарушување на срцето“, рече д-р Булок-Палмер. „Сепак, верувам дека овој фиксен тест за самооценување не треба да замени детален медицински преглед и медицински контролиран тест за вежбање (промени во ЕКГ или ултразвук)“, дури и ако пациентот не чувствува непријатност.
„Забележуваме и други промени, како што се ненадејни и опасни скокови на крвниот притисок или промени во срцевиот ритам што не можат да се детектираат со овој вид на тест“, додаде д-р Харкин. Сите учесници во студијата на шпански лекари веќе имале некои симптоми поврзани со кардиоваскуларни болести, како што се болка во градите или отежнато дишење за време на вежбање.
„Нашата намера беше да најдеме едноставен и ефтин начин да го одредиме здравјето на срцето“, рече д-р Петеиро. „Ова може да им помогне на лекарите да ги испитаат пациентите со подетална анализа.“ „Тоа е вид на физичка активност што брзо доведува до зголемен број на срцеви удари. Ако пациентот има блокирана артерија, обично се јавуваат одредени симптоми (болка во градите или отежнато дишење), како што се повисоки отчукувања на срцето.
„Честопати, способноста на пациентот да се искачи на еден спрат или два без многу потешкотии е индикација дека тој или таа, најверојатно, ќе може успешно да ја надмине операцијата“, додаде лекарот.
Д-р Ојер Онума, кардиолог и доцент на Медицинскиот факултет на Универзитетот Јеил, вели дека тестот за качување по скали е корисен, но има свои ограничувања. „Предноста на овој метод е пред се што е едноставен. Може да се направи насекаде и без никакви барања за додатоци или работна сила. Многу е полесно да се пријави отколку стандардниот тест за оптоварување и може да се повтори неколку пати, за да се следи напредокот или промени во способностите “, вели д-р Онума.
Сепак, проблемот е што овој тест не е стандардизиран, бидејќи во зависност од видот на чекорите и брзината со која некој се искачува, времето исто така ќе варира., овој тест не може да се изврши кај пациенти кои имаат проблеми со движењето и малку постари пациенти кои имаат објективни потешкотии при качување по скали, но покрај можноста да стигнат до четвртиот кат, можноста за пешачење до пазар и носење намирници или многу други дневни активности може да бидат показател за кардиоваскуларни проблеми.
“Можете исто така да измерите колку време е потребно за отчукувањето на срцето да се врати во нормала по обидот да го направите тоа. Друго големо ограничување при качување по скали е тоа што за луѓето кои имаат проблеми со зглобовите, спуштањето по скалите предизвикува многу оптоварување на колената.
