- Приврзаност кон работи, особено привремени работи – Бидете благодарни за се што имате, но немојте да се врзувате за материјални, минливи работи.
- Престанете да се чувствувате виновни . Ваквите мисли треба да се избегнуваат пред се, тие предизвикуваат негативност.
- Самокритика – Ако постојано се критикувате, тоа има негативно влијание врз менталното здравје и развој.
- Оставете ги предрасудите – предрасудите се сериозна психолошка бариера. Ова е главната причина за појава на непријателство, незадоволство, сериозна закана за односите.
- Откажете се од негативното размислување . Ги блокира позитивните мисли, произведува негативно мислење за сите настани, појави, станува извор на проблеми.
- Мора да научите да избегнувате импулсивно размислување и да се фокусирате на придобивките, ефективноста на долготрајните врски. Ова не се однесува само на личната, туку и на деловната сфера.
- Откажете се од тоа да сакате сите да го одобруваат тоа што го правите. Можеби нема да можете да им угодите на сите, но тоа не значи дека се плашите од секој чекор во животот.
- Не држете лутина за сè. Оставете го гневот и незадоволството, тие не носат напредок, туку само негативно влијаат на менталното и физичкото здравје.
- Ослободете се од ограничувачките верувања . Со нивна помош, едно лице си создава пречки, наметнува забрани. За да се ослободите од ова, треба да ја разгледате секоја ситуација од различни агли, да најдете не само негативни, туку и позитивни аспекти.
- Престанете да ги одложувате работите за утре или подоцна. Не го одложувајте решавањето на проблемите и задачите. Тоа ве тера да се сомневате во сопствените способности и е губење време.
- Оставете ги вознемирувачките мисли. Тие доаѓаат од длабочините на свеста, тие се генерирани од стравови кои се длабоки. За да ги неутрализирате, треба да се фокусирате на нешто добро и да размислувате позитивно во таквите моменти.
- Не препуштајте се на емоциите. Честопати чувствата го блокираат умот на една личност, создаваат вакуум. Не ги потиснувајте своите емоции, туку научете како да ги контролирате .
- Ослободете се од негативните спомени . Минатото е зад вас, не дозволувајте да ве парализира и ограничува. Оставете го она што беше и живејте сега и овде .
- Ослободете се од непотребните работи. Мора да ја совладате уметноста на отфрлање непотребни работи, вклучително и луѓе. Оставете ги бескорисните работи. Овде формулацијата „бескорисно“ објаснува сè.
- Останете подалеку од токсични луѓе . Една мудра поговорка вели: „Кажи ми кој ти е пријател и ќе ти кажам кој си“. Како што расипано овошје во кошница може да го расипе целото овошје, така и лошото општество негативно влијае на луѓето. Ова не е вистинско пријателство, туку само илузија. Треба да се вреднуваат различните односи и паметно да се избираат пријатели. Мора да ги отфрлите луѓето кои имаат негативно влијание и да се дистанцирате од нив.
- Ослободете се од минатото, научете да заборавате на лошите искуства, извлечете корисни лекции од минатите грешки и несреќи.
- Одбијте играње улоги . Со идентификување со еден или друг модел на однесување, слика, човекот се ограничува себеси и го губи својот идентитет. Ако ја губите својата вистинска природа само за да бидете дел од група или за да им угодите на другите, вие сте на погрешен пат.
- Не ги сфаќајте работите лично . Тоа негативно влијае на размислувањето и благосостојбата. Изградете штит околу себе и не дозволувајте ничиј збор да ве погоди.
- Не го потчинувајте животот на текот на времето . Одбројувањето на секоја секунда го акумулира стресот, ги прави луѓето робови, заложници на времето. Ја јаде вистинската слобода. Почитувајте го времето, но не броете секунди.
- Откажете се од бескорисните навики , тие се мешаат, ја намалуваат продуктивноста, го попречуваат спроведувањето на плановите, затоа треба засекогаш да се заборават. Прифатете ги оние добри навики кои прават да се чувствувате здрави, среќни и енергични.
