Ако мислите дека вашата желба за интимност никогаш нема да биде на нивото на кое беше, се лажете. Постојат едноставни трикови кои ќе ве вратат во седло, а за нив не е потребен никаков труд и време, само малку грижа за сопственото здравје. Ви носиме седум работи кои ќе ви го зголемат либидото, а патем ќе уживате во нив.
Темно чоколадо
Чоколадото е природен афродизијак и храна која дефинитивно може да влијае на вашата желба за интимност. Темното чоколадо е богато со триптофан, есенцијална аминокиселина која влијае на производството на серотонин, кој е невротрансмитер и има големо влијание на либидото. Па што друго да ви кажеме освен – чоколадо во раце и уживајте, но умерено, бидејќи дури и темното чоколадо содржи големи количини шеќер.
Ограничете го алкохолот
Никој не вели дека не треба да пиете чаша вино и малку да се опуштите. Умереното консумирање алкохол може да биде корисно за вашето либидо, но претерувањето со него има контра ефект. Прекумерното количество алкохол во организмот ја убива желбата за интимност и долгорочно може да предизвика проблеми како еректилна дисфункција кај мажите и комплетен недостаток на желба за секс кај жените.
Афион во прав
Истражувањата потврдија дека ова растение е исклучително ефикасно за зголемување на сексуалната желба и кај мажите и кај жените.
Ништо без добра хидратација
На човечкото тело му е потребна вода за нормално функционирање, а вашето либидо не е исклучок. Дехидрацијата е поврзана со голем број негативни несакани ефекти кои ја убиваат желбата за интимни односи. Погрижете се да пиете доволно течности и да јадете многу овошје и зеленчук кои се богати со течности сами по себе. Ќе ви требаат осум до десет чаши вода дневно.
Повеќе секс = повеќе желба
Иако звучи неверојатно, колку повеќе секс имате, толку повеќе ќе имате потреби и желби за истото. Интимноста ги стимулира хормоните окситоцин и допамин, кои се одговорни за стимулирање на либидото. Можете да го споредите со вежбање, многу е тешко да се започне, но кога ќе влезе во вашата рутина, не можете без него.
Вежбање
Физичката активност е многу важна за одржување на сексуалната желба. Умереното вежбање го стимулира хормонот тестостерон, кој е одговорен за силно либидо. Вежбањето со партнерот е одличен начин да поминете квалитетно време заедно. Можете да трчате, да одите на пилатес или јога, што се покажало како најкорисно кога станува збор за активирање на либидото.
Пробајте нешто ново
Разбудете го авантуристот во вас и тргнете се во нешто ново. Активностите што не сте ги правеле досега можат да бидат возбудливи и да ја поттикнат вашата желба за секс. Тоа може да биде сè, од патување до курс за странски јазици. Природно е да копнеете по нови работи, па кога ќе го фатите времето, дефинитивно се препуштате на некој вид на возбуда во животот. Тоа ќе ве возбуди на сите нивоа и значително ќе ги подобри вашите интимни односи.
