Прекумерното консумирање слатки може да доведе до мамурлак со јаглени хидрати .
Експертите препорачуваат не повеќе од 50 грама слатки дневно . Според нутриционистот, редовното надминување на оваа норма двапати може да доведе до мамурлак со јаглени хидрати.
„Доколку консумирате повеќе слатки – повеќе од 100 грама дневно, тоа може да доведе до мамурлак со јаглени хидрати. Кај некои луѓе симптомите се појавуваат по само една недела, додека други можат да пијат слатки со месеци и нивниот мамурлак со јаглени хидрати се развива постепено.
Раздразливост, главоболка или губење на енергија по долга пауза помеѓу слатки или други десерти се некои од симптомите на ова нарушување , вели нутриционистот.
“Првиот симптом на мамурлак со јаглени хидрати – кога човек долго време не јаде слатки, расположението почнува да му се влошува, се појавува агресија, раздразливост или депресија. Може да се појави главоболка, замор и треперење на рацете. Човек јаде бонбона а симптомите исчезнуваат по околу еден час“
Обидите за одржување на добро расположение и способност за работа со слатки можат сериозно да му наштетат на телото, предупреди нутриционистот. Прво на сите, црниот дроб може да биде засегнат.
