Спојувањето на утринското кафе со одреден оброк може значително да помогне во намалувањето на салото на стомакот. Висцералните маснотии се скриени длабоко во абдоминалната празнина, опкружувајќи некои витални органи како што се црниот дроб и панкреасот. Добрата вест е дека едноставните прилагодувања на исхраната можат многу да помогнат кон негово елиминирање.
„Две неочекувани комбинации на исхрана можат да помогнат во намалувањето на висцералните маснотии кога се консумираат заедно наутро“, вели нутриционистот д-р Игор Строков. Тој сподели дека истражувачки тим одлучил да ја проучи врската помеѓу секојдневното консумирање кафе или зелен чај со и без препечено лепче. Во студија на 3.539 учесници, истражувачите ги разгледале ефектите на овие два диететски протоколи врз дебелината, висцералната дебелина и метаболичкиот синдром. На крајот од студијата, тимот открил дека комбинацијата на кафе и препечено лепче за појадок е поврзана со значително пониски нивоа на висцерални масти. Сепак, зелениот чај не ги покажува истите придобивки”, вели нутриционистот. Кафето содржи кофеин и се наоѓа во многу додатоци за согорување на мастите. Помага во мобилизирање на мастите од масното ткиво и помага во подобрување на метаболизмот.
„Лебот генерално не е поврзан со намалување на висцералната маснотија, а студијата сугерира дека резултатот може да се должи на зголемување на внесот на кафе додека се јаде леб“, вели д-р Строков.
Важно: Статијата не заменува урамнотежена исхрана и консултација со специјалист!
