Штом тоа се случи, ја губиме душата. отстапуваме, правиме грешки, треба да се обидеме да се вратиме на вистинскиот духовен пат. Ова е еден од тестовите што треба да ги поминеме на Земјата.
Факт е дека повеќето луѓе едноставно не разбираат кога нивната душа почнува да се движи во погрешна насока.
Значи, 5 психофизички знаци кои укажуваат на тоа дека душата ви залутала.
- Се чувствувате неверојатно уморни.
Заморот има објаснување. Но, ако се чувствувате уморни по одморот, вреди да се обрне внимание на ова. Причините можат да бидат посериозни отколку што мислите.
Движењето во погрешна насока најмногу ја лишува душата од енергија и сила.
За што да се размислува:
Размислете дали сте биле верни на себеси во последно време.
Размислете за вашите соништа. Анализирајте и видете какви ќе бидат резултатите.
Размислете за себе. Размислете за интегритетот на вашата личност и квалитетот на вашата врска со другите.
Што да се прави:
Медитирај. Молете се. Обрни внимание на сè во врска со вашите соништа и аспирации. Вежбајте или одете почесто на свеж воздух. Треба да го тресете и да го активирате вашето тело повторно. Работа на здравјето на ‘рбетот. Разбудете го вашето внатрешно, духовно јас. Ова може да се направи со посебна вежба. Станете, исправете го грбот и потпрете ги стапалата цврсто на подот. Ставете ги стапалата раширени во ширина на рамената. Раширете ги рацете подигнете ги на ниво на рамото. Внимателно свртете одлево надесно. Време на извршување – од 1 до 3 минути. Почувствувајте како се враќа вашата енергија. Исчистете и напојувајте го умот со есенцијално масло од лимон или рузмарин.
- Вашето дишење станува нерамномерно.
Зборот „дух“ доаѓа од латинскиот збор „спиритус“ – здив. Се е логично. Промени во дишењето се јавуваат кога духот не е опуштен. Сè зависи од тоа колку негативни емоции го притискаат, на пример, лутина, вознемиреност …
За што да се размислува:
Помислете на сè што може да биде извор на страв, гнев и омраза во вашиот живот.
Почувствувајте каде се зголемува напнатоста во вашето тело.
Размислете за себе. Идентификувајте области од вашиот живот на кои им треба вашето внимание.
Што да се прави:
Откако ќе си простите на себе и на луѓето околу вас, ќе најдете неверојатна слобода. Направете вежби за дишење. Броење до 4, опуштете го вашето тело и полека вдишете. Да сметате до 7, задржете го здивот. Издишете до 8 и обидете се целосно да го истуркате целиот воздух од белите дробови. Повторете ја оваа вежба се додека не се опуштите целосно. Користете соли за бања епсом и есенцијални масла. Чувај се. Изведете сесии за аромотерапија користејќи есенцијални масла од лаванда, здравец, анасон, еукалиптус и темјан.
- Тешко е да се концентрирате.
Живееме во постојано бурно општество. Додека се обидувате да бидете во чекор со општеството, можете да преземете одговорности што не сакате да ги исполните.
Вашата концентрација страда од ова. Вие не знаете со што прво да се справите. Постојано брзате и постојано доцните.
За што да се размислува:
Размислете за областите од вашиот живот каде превземате премногу. Дајте приоритет на овој ден и блиската иднина. Определете го времето во текот на денот кога можете да си посветите време на себе.
Што да се прави:
Не си го троши времето. Никогаш не земајте премногу на себе. Користете алатки што ви овозможуваат јасно да го организирате денот. Можете да креирате јасен распоред користејќи календар или специјална апликација. Пробајте ја техниката на визуелна медитација. Поделете ја својата работа на блокови од 50 минути. Одморете се 5-10 минути помеѓу секој блок. Овој пристап е ефикасен. За време на секоја пауза, замислете како ќе помине вашиот следен час на работа. Користете масло од мента. Ова масло има корисен ефект врз способноста на една личност да се концентрира и да го задржи вниманието.
Чувствувате неверојатна тага.
Постојат многу причини за тага, вклучувајќи го и фактот дека вашата душа залутала. Зошто? Затоа што си заборавил на себе. Ако се обидете да ја игнорирате тагата, ситуацијата само ќе се влоши.
За што да се размислува:
Размислете за каква болка се држите и во кој дел од телото се чувствува најсилно. Запрашајте се каква загуба доживувате и зошто се каете за тоа. Обрнете внимание на духовите од минатото кои се обидувате да ги игнорирате.
Што да се прави:
Покажете благодарност. Благодарноста ги отстранува чувствата на лутина и тага. Направете список со 5-10 работи за кои сте благодарни денес. Забележете како оваа техника ја менува вашата перцепција за реалноста во околината. Напише писмо. Дали некој околу вас направи нешто што не ви се допадна? Напишете писмо или порака до оваа личност. Споделете ги вашите чувства. Користете масло од грејпфрут. Измешајте неколку капки масло со вода. Пијте вода.
- Вие сте повеќе раздразливи од вообичаеното.
Менталната нерамнотежа го прави својот данок врз вашиот нервен систем. Ова може да се коригира со правилна исхрана, режим на хидратација и вежбање. Можеби ќе треба да ги решите вашите хормони.
За што да се размислува:
Анализирајте колку алкохол, кофеин и шеќер консумирате.
Обрнете внимание на тоа кога спиете и колку долго.
Обрнете внимание на вашата тежина и исхрана. Дали вашата диета е точна?
Обрни внимание на тоа дали сè е во ред со вашиот интимен живот.
Што да се прави:
Јадете зеленчук и овошје. Во вашата исхрана задолжително вклучете зелен зеленчук и разни овошја. Пиј многу вода. Мора да пиете најмалку 3 литри на ден. Користете есенцијални масла. Маслата ким и жалфија ги балансираат нашите хормони. Пробајте ја техниката на набљудувачка медитација.
