Основни состојки:
1,5 шолји мешани јаткасти плодови
12 големи, меки урми
1/2 шолја путер од кикирики (или бадем)
3 лажици сурово какао во прав
1-2 лажици вода (по потреба) или јаворов сируп ако сакате послатко
Состојки за преливот:
4 лажици стопено кокосово масло
4 лажици сурово какао во прав
3 лажици јаворов сируп
грст јаткасти плодови/семиња/замрзнати сушени бобинки
Подготовка:
Додадете ги сите основни состојки (освен водата) во блендер и измешајте додека не се изедначи. Ако не се соедини, додадете 1 лажица вода. Потоа истурете ја смесата и притиснете ја во мини калап за колачиња (или калап за мафини) и ставете ја во фрижидер додека го правите преливот. Измешајте ги состојките за дресингот и ставете ги со лажица, а потоа посипете една шака ореви и вратете ги во фрижидер најмалку еден час. Да се чува во фрижидер.
На здравје!
