Расправијата со саканата личност може да направи да се чувствуваме ужасно. Секој од нас се соочил со ова барем еднаш во животот. Во врската може да дојде до проблеми и да предизвика неочекувани реакции. Постојаните расправии со нашиот партнер се штетни и можат да создадат непотребна напнатост и маѓепсан круг. Кога ќе се фокусираме, лесно ќе ги разбереме основите на секој проблем. Еве неколку совети кои ќе донесат мир во врската.
- Не потиснувајте ги емоциите
Не е корисно да имате само негативни емоции и да се расправате, но не треба да ги игнорирате вашите чувства. Нерешените прашања можат да создадат голема напнатост во врската, што ја прави неподнослива. Кажете му на партнерот што ве загрижува. Не потиснувајте ги чувствата, но третирајте ги со почит. - Смирете се
Многу расправии започнуваат поради проблем од минатото и можат да го изнесат најлошото од нас. Наместо прво да реагирате и да направите чекор назад во вашата врска, размислете како се чувствувате и дали оваа ситуација се случила порано. - Корените на проблемите
Партнерите се караат кога нешто во врската не оди како што треба. Кога ќе го замолиме партнерот да мие садови, на пример, а тој не го прави тоа, ние се лутиме и мислиме дека тој нема почит кон нас. Покажете разбирање едни на други и така споровите ќе се намалат. - Бидете искрени
Овој вид комуникација е клучот за успешна комуникација. Вашиот партнер нема да разбере што очекувате од него ако молчите. Важно е да ги споделите вашите желби, а пред тоа треба сами да откриете како се чувствувате, што сакате и како треба да се случи тоа. - Не бидете критични
Кога некој ќе ги повреди нашите чувства, ние се затвораме и се однесуваме дефанзивно. Ова не спречува да го слушаме нашиот партнер. Треба да научиме да ја спуштаме стражата за да комуницираме поискрено. На овој начин, нашиот партнер ќе го види нашето вистинско јас и ќе станеме поблиски. - Не мора да победувате цело време
Кога се расправаме, сакаме прво да се одбраниме. Нема ништо лошо во тоа, но проблемот нема да исчезне. Ако сакате да се смирите и да имате нормален разговор, можеби ќе треба да пробате нешто друго. Откажете се од расправијата и кажете му дека ви е поважен вашиот партнер отколку да победите во ситуацијата. Ова не значи дека треба да ги игнорирате вашите потреби и да го прифатите само неговото мислење. - Трпеливост
Сите имаме емотивен багаж. Имаме и проблеми кои едноставно не можеме да ги решиме. На пример, вашиот партнер можеби не може да одговори на овој вид потреба веднаш затоа што нешто во минатото го вознемирувало. Дојдете заедно со план и следете го. Промената бара време и многу напор. - Стручна помош
Ако не можете сами да ги решите проблемите, посетете професионалец. Тој може да ве советува и да ви помогне. Терапевтите се способни да прават чуда.
