- Страв од напуштање
Еден од најголемите знаци на емоционални рани е стравот од напуштање, кој често го носиме уште од детството . Ако постојано треба да бидете опкружени со луѓе, дури и со лоши, веројатно носите длабоки рани од минатото. Таквите личности понекогаш се задоволуваат со помалку од она што го заслужуваат, бидејќи помислата дека се сами ги ужаснува.
Ако се најдете во овие ситуации, голема е веројатноста дека имате страв од напуштање и длабока емотивна рана за заздравување. Со цел оваа рана конечно да зарасне и лузната да исчезне, најдоброто нешто што можете да направите е да започнете да вежбате самољубие. Никој друг не може да ве спаси од негативни мисли и вознемиреност кога сте сами. Наместо тоа, научете да се сакате себеси како што ве сакаат другите и дајте си време целосно да се опоравите.
- Недостиг на самодоверба
Недостигот на самодоверба во денешно време е поизразен од кога било, а се повеќе луѓе се борат со овој предизвик. Ако се чини дека вашиот недостаток на самодоверба е камен на сопнување за вашиот напредок на работа или во вашите лични односи, обидете се да направите нешто во врска со тоа.
Ако чувствувате дека не сте доволно силни за да ја вратите вашата ментална сила, разговарајте со експерт кој сигурно ќе ви помогне. Да се сакаш себеси како возрасен може да биде една од најтешките задачи, но не е невозможно. Важно е да не се споредувате со другите и да продолжите да го следите сопствениот ритам, без разлика колку е лесно. Запомнете дека добрите работи не се случуваат преку ноќ и потребно е време работите да се подобрат.
- Депресија и анксиозност
Депресијата и анксиозноста можат значително да го влошат квалитетот на животот доколку навреме не почнеме да се справуваме со нив. Доколку забележите дека долго се чувствувате лошо и сте полни со тага, разочарување и незадоволство, мора веднаш да реагирате и да побарате помош. Овие состојби се знаци на длабоки емоционални рани и причината за нив треба да се бара во вашето минато.
Во борбата со ваквите проблеми секогаш мора да побарате стручна помош бидејќи сами не можете да промените многу. Личноста која е квалификувана да работи со овие и слични проблеми ќе ви помогне да ги пронајдете вистинските причини и предизвикувачи на негативните емоции . Со континуирана работа на вашите трауми, можете да постигнете одличен резултат и да обезбедите подобар квалитет на живот.
- Страв од непознатото
Стравот од непознатото е нормален во опасни ситуации, но што ако нема голема опасност и целосно сте парализирани од страв? Што ако стравот не ви дозволи да уживате во животот и постојано сте во грч? Во оваа состојба сигурно нема да можете да покажете колку вредите.
Излегувањето од зоната на удобност е тешко, но ако сакате подобар квалитет на живот, обидете се да ги прифатите промените отворено. Истакнете ги вашите најголеми вредности и силни страни и развијте ги вештините за прилагодување на новите ситуации. Не велиме дека ќе биде лесно, но колку побрзо почнете да работите на себе, толку побрзо ќе видите резултати.
- Самосаботажа
Емоционалните рани може да предизвикаат манифестирање на самосаботажа, особено на најголемите животни раскрсници. Луѓето кои имаат недостаток на самодоверба мислат дека ќе бидат неуспешни, па од страв можат да ги уништат можностите што им се нудат. Ваквите ситуации се исклучително тешки бидејќи личноста постојано се врти во маѓепсан круг на недостаток на самодоверба, тага, лутина и фрустрација.
Ако и вие самите сте заглавени некаде на патот, погрижете се да го решите проблемот од корен со постојана и посветена само-работа и свесност за овие самосаботирачки обрасци и модели на однесување.
- Посттрауматско стресно растројство (ПТСН)
Посттрауматско стресно растројство е сериозно ментално нарушување предизвикано од трауматско искуство. Лицето не може да зборува за настанот што го означил и не сака да открие како се чувствува. Симптоми на оваа состојба се постојана вознемиреност и грчеви, лош сон, неможност за концентрација и повторувачки негативни мисли.
Ако забележите некои од овие симптоми, ве советуваме да разговарате со професионалец што е можно поскоро . Тие ќе знаат како да ја проценат сериозноста на проблемот и да ви ги покажат вистинските начини за закрепнување.
- Раздразливост
Луѓето кои се секогаш напнати, раздразливи и фрустрирани имале трауми во минатото кои оставиле длабоки лузни врз нив. Ако сте раздразливи дури и во опуштени ситуации и никогаш не наоѓате задоволство во мали нешта, тоа не е ваша вина. Причината за таквото однесување често лежи во детските трауми кои треба да се излечат.
Одете чекор по чекор и работете на себе колку што е можно повеќе. Ставете се себеси на прво место и не се извинувајте никому за вашите одлуки . Има само еден живот, затоа погрижете се да направите се за да вреди да се живее. Само така ќе почувствувате вистинско задоволство и ќе бидете горди на себе затоа што сте се избрале барем еднаш во животот!
