Еве 7 главни производи за зголемување на хемоглобинот.
- Сок од морков
Најголем ефект има ако пиете чаша свежо цеден сок 3-4 пати неделно.
- Бобинки
Најдобро е да ги јадете свежи, бидејќи тогаш нивните хранливи материи се апсорбираат од телото.
- Цвекло
Можете да го додадете во салата или да направите сок од него.
- Рецептот со мед, ореви и боровинки
Може да се меша во еднакви размери. Најдобро е да се консумира веднаш штом ќе се свари.
- Мешани билки
Земете две супени лажици листови од коприва и капина, како и три лажици кантарион и цветови од камилица. Сето ова се меле, се промешува, се става во термос и се прелива околу 700 мл врела вода. Лушпата се пие по една чаша три пати на ден.
- Чај од шипка со мед
Овој чај има придобивки не само за имунитетот и целокупната виталност, туку и за зголемување на хемоглобинот.
- Конечно, вклучете ги во вашата исхрана овие здрави намирници: хељда, јаболка, малини и калинки.
