За многу луѓе слатките се најголемата пречка во процесот на слабеење. Овие неодоливи производи полни со шеќер и транс масти предизвикуваат зависност од која не е лесно да се ослободите, а освен што додаваат килограми и масни наслаги, генерално се штетни за организмот бидејќи предизвикуваат ненадеен скок, а потоа и вртоглаво опаѓање на шеќер, стрес на панкреасот, што на долг рок доведува до дијабетес.
Како да знаете дека ви треба детоксикација од бонбони?
- Не можете да се контролирате кога ќе почнете да јадете слатки
- Сакате да јадете нешто слатко после секој оброк
- Имате проблем со нивото на шеќер во крвта
Во борбата против желбата за слатки може да помогнат одредени билки, особено чајот.
Чајот од ѓумбир е познат како диуретик, го поттикнува излачувањето на течности, содржи антиоксиданси и ја намалува желбата за конзумирање слатки.
Зелениот чај е богатство на здравјето. Го подобрува производството и активноста на норепинефрин, кој е одговорен за метаболизмот на мастите во нашето тело. Затоа е главната состојка на тинктурите кои помагаат при слабеење. Го подобрува варењето, промовира излачување на течности и има позитивен ефект врз кардиоваскуларниот и респираторниот систем. Благодарение на своите антиоксиданси, делува превентивно на развојот на многу болести.
Пијте една до две шолји чај дневно, јадете повеќе зеленчук и овошје и цели зрна, што ќе помогне да се одржи стабилно ниво на шеќер во крвта и да се задоволи повремената желба за слатки, на пример, со парче темно чоколадо. .
