Речиси е невозможно да уживате во водење љубов ако постојано размислувате за целулитот, несовршениот стомак, вишокот килограми, стриите… Многу жени се оптоварени со своите „маани“ и поради тоа се оградуваат од сексуалната интимност со партнерот. , иако тоа го сакаат.
Според истражувањата на сексолозите, се повеќе жени се соочуваат со лош сексуален живот поради незадоволство од сопствениот изглед. Британските научници повторуваат: 52% од жените постојано одбиле да имаат секс затоа што се засрамиле од својот изглед. Статистиката се влошува особено кога станува збор за жени кои се во менопауза .
Јулија Красикова, руски психолог и сексолог, објаснува дека е природно да го таложи нашето тело, но не смееме да дозволиме овие мисли да станат деструктивни. Има голема разлика помеѓу размислувањето – „стомакот не ми изгледа како што сакам, па ќе се обидам да дојдам во форма“ и „стомакот ми е грд, што значи дека не сум достоен за љубов, комплименти и задоволство“.
Постојаното размислување за тоа како изгледате не ви дозволува да се опуштите во сексот . Наместо да попуштите, размислувате во која поза ќе ви изгледа помал стомак, како да ги скриете стриите на градите итн.
Според психологот Марија Пермјакова, чувството на срам за своето тело се формира пред петтата година од животот. Дотогаш девојката го смета за совршен, целосно го прифаќа, чувствува љубопитност и потреба да го запознае. Важно е родителите со љубов да му постават социјални граници на детето: на пример, да не е вообичаено да се шета гол во јавност. За жал, децата често слушаат: “Срам да ви е! Излеговте пред луѓе без облека!”
Исто така, критикувањето, наметнувањето очекувања за изгледот на девојчето од страна на мајката и семејството, немањето комплименти, сето тоа може да влијае на тоа дека и како возрасна жена нема самодоверба. Исто така, кога на филмот ќе се појави еротска сцена, телата на актерките се совршени, без стрии, целулит, масни наслаги, а девојките почнуваат да веруваат дека во сексот е прифатливо само она што е совршено.
За да се ослободите од срамот и незадоволството, можете да пробате едноставна вежба. На пример, кога партнерот ви го бакнува вратот, размислете како се чувствувате во исто време, концентрирајте се на сензациите, слушајте ги реакциите на вашето тело и забележувајте го секое движење на вашиот партнер – ова ќе ви го окупира умот и нема да ви даде можност да се размислува за други работи. Психологот исто така препорачува да го насочите вниманието на делот од телото што го бакнува вашата сакана и целосно да се потопите во овие сензации. Исто така, ова ќе биде поефикасно ако разговарате со вашата сакана за сексот и за тоа што сакате, што ве радува, кои се вашите желби.
Јулија Красикова препорачува други техники кои ви дозволуваат да го прифатите сопственото тело. На пример, шетајте голи низ куќата за да станете свесни за изгледот на вашето тело. Колку почесто се гледате без облека, толку полесно ќе се поврзете со своето голо тело. Друга техника не е само да се ослободите од облеката, туку и да си дадете време да се погледнете во огледало. Во овој случај, посебно внимание треба да се посвети на оние делови од телото кои најмногу ви се допаѓаат. Слободно употребувајте епитети, пофалете се, опуштете се и чувствувајте се убаво. За да престанете да се срамите од вашето тело, пред сè, треба да го сакате .
Во процесот на прифаќање на вашето тело, важно е да разберете дека ако вашиот партнер е возбуден, тој повеќе сака да има секс отколку да гледа љубопитно во вашето тело. Во овој момент, вниманието на деталите е затапено, се гледа само големата слика, и ако неговата возбуда трае, тогаш навистина му се допаѓа оваа голема слика. од друга страна, ако причината за телесното незадоволство е партнерот кој постојано ве критикува и ги истакнува вашите недостатоци, размислете колку вреди да бидете со некој кој постојано ја загрозува вашата самодоверба и со кој не се чувствувате удобно. .
Не заборавајте, најдобри љубовници не се оние жени кои се витки, затегнати, убави, туку оние кои сакаат секс, се сакаат себеси , својот партнер и што е најважно, сакаат да примаат и да даваат задоволство.
