Кога ќе ја напуштиме врската, една личност, кога ќе се соочиме со осаменост после многу години, а знаеме дека така морало да биде, можно е да влеземе во состојба на меланхолија, тага, чувство дека не сме целосно самите себе. Во овој процес, важно е да останете цели, да не оставате делови од себе во старите врски и искуства од минатото . Ти се чини дека сеуште си таму некаде, со некого, емотивно, психички, духовно и физички сте разделени, сами.
Сè уште живеете туѓ живот, личноста во која сте биле во таа врска, наместо да се обединувате со себе. Да ги собереш сите делови од душата и да ги интегрираш во себе, да ја собереш сржта на својата личност. Од оваа состојба можете да ги слушнете вашите желби, потреби, гласот на вашата душа. Вратете си делови од душата, срцето, енергијата кон себе, тогаш станувате сами и подготвени да одите напред.
Како го правиш тоа? Постојат одредени психолошки алатки и методи кои можат да ви помогнат да се развеселите и повторно да бидете утка по завршувањето на тешката врска. Процесот на тагување треба да постои, тоа е природно, но има и методи кои можат да ве спречат да останете заглавени во минатите искуства.
Ако не можете да заборавите некоја трауматична ситуација од минатото , замислете ја во вашиот ум. Најдете го оној дел од вас што е заглавен таму и кој е во страв и осаменост. Визуелизирајте се себеси, вашиот лак во вашата глава. Повикај ја таа жена, девојка или девојка кај тебе, кажи ѝ дека сега можеш да се грижиш за неа, вдиши ја во себе. Почувствувајте дека станувате едно со неа. Практикувајте ја оваа вежба редовно, се додека ве опушта и ве радува.
За оние кои не можат да заборават на саканата личност со која раскинале – Замислете поранешна сакана личност која не можете да ја заборавите на ниту еден начин, а сепак чувствувате јасна врска со него. Кажете му на неговиот имиџ, на ликот што сте го замислиле дека сте подготвени да се збогувате со него и да започнете нов живот со друг партнер. Замолете го да ви го даде она што е твое и дајте му ја неговата енергија која е заробена во вас. Визуелизирајте како разменувате енергија, замислете како се одвива тој процес. Повторете го овој процес додека не почувствувате олеснување.
Истата практика можете да ја примените со родителите, пријателите со кои сте имале лоши односи, луѓето кои ве повредиле. Оставете ја таа негативна енергија во минатото и добијте ја потребната енергија за повторно да бидете свои, без да гледате назад. Откривате нови димензии на љубовта, од кои првата е здравата љубов кон себе , која како предуслов носи нова љубов од другите.
Оваа практика на визуелизација ве мотивира да се ослободите од минатото и да ја зачувате сегашноста. Работи на потсвесно ниво и ви помага да сфатите дека навистина можете да оставите се што е оставено зад себе и да откриете нови сфери на животот. Бидете свои, не заборавајте дека животот е прекрасно патување каде ве чекаат безброј искуства за кои вреди да се живее, да се сака и да се очекува.
