Хемороиди се болни проширени вени во долниот дел на анусот и ректумот. Најчеста причина за настанок на хемороиди е напрегнувањето при вршење нужда, констипацијата, бременоста, генетските фактори, стареењето, прекумерната тежина, кревање тешки предмети, долготрајна диета и долготрајно седење.
Симптомите можат да вклучуваат крварење при столицата, болно отекување и болка околу анусот. Целото подрачје е чувствително, болно и чеша.
За да си олесните на себе и да ја спречите појавата на хемороиди почнете да ги правите следните работи:
Хемороидите се сметаат за досадна и понекогаш болечлива состојба, но постојат неколку начини да се олесни непријатноста и да се помогне на вашите хемороиди. Еве некои совети:
- Промена во исхраната: Исхраната богата со влакна може да помогне во превенција и олеснување на хемороидите. Храна како плодови, зеленчук, целосни зрнести храна и ленено семе може да помогне во олеснувањето на процесот на дефекација.
- Пијте доволно вода: Хидратацијата е важна за олеснување на процесот на дефекација и спречување на затвор.
- Редовна физичка активност: Физичката активност може да помогне во подобрување на циркулацијата и олеснување на симптомите на хемороидите.
- Често празнење: Задржувањето на дефекација може да усилува симптоми на хемороиди. Обидете се да одговорите на природните потреби кога ќе почувствувате потреба.
- Користење на вода после празнење или влажни марамчиња: Грубите материјали можат да иритираат хемороидите.
- Седнете во топла вода (седење во топла када): Ова може да помогне во намалување на болката и непријатноста.
- Користење на креми за хемороиди: Постојат креми што може да помогнат во намалување на запалувањето и болката околу хемороидите.
- Преглед кај лекар: Ако симптомите се продолжуваат или станат сериозни, е важно да се консултирате со лекар за подетален медицински преглед и третман.
Запомнете, додека овие совети можат да помогнат во олеснување на симптомите, но важно е да се консултирате со лекар ако имате сериозни проблеми или симптоми.
