КАКО ДА СТАНЕТЕ ПОСРЕЌНИ И ПО ЗАДОВОЛНИ ОД СЕБЕ!

  1. На нивото на среќа влијае квалитетот на нечиј социјален живот
    Според собраните податоци, Бредбурн забележал дека посреќните луѓе имаат тенденција да имаат поквалитетен социјален живот од другите. Меѓу најчестите позитивни искуства се запознавање нови луѓе, стекнување нови пријатели , патување далеку, запознавање пријатели.
  2. Учењето на нешто ново не прави посреќни
    Учењето нешто ново секој ден не прави посреќни, вели Бредберн. Луѓето кои се пољубопитни се посклони кон откривање нови работи и затоа се чувствуваат подобро, бидејќи совладувањето на новите знаења ја зајакнува самодовербата и го храни духот.
  3. Приходите не се толку важни за благосостојбата
    Бредбурн сфатил дека приходите не влијаат особено на благосостојбата, освен во случаи на тешки економски тешкотии. Можете да поминете квалитетно време читајќи книга, гушкајќи се со семејството или играјќи игри на табла.
  4. Образованието ја зголемува среќата (но не премногу)
    Анализирајќи ги демографските податоци, Бредбурн открил дека 26% од возрасните со образование од осмо одделение се опишале себеси како многу среќни, во споредба со 37% од матурантите и 39% од дипломираните факултети. Разликата, која не е премногу изразена, но сепак значајна, според него, се однесува на поголемите можности што ги имаат пообразованите луѓе .
  5. Работењето на позитивноста ве прави посреќни
    Бредбурн тврдеше дека елиминирањето на негативните емоции од животот не влијае на нивото на среќа. На пример, ако некое лице го елиминира чувството на паника, тој нема да доживее задоволство како резултат. Според неговото мислење, токму поради оваа причина не е доволно да се работи на негативните емоции за да се чувствувате подобро, туку и самостојно да развивате позитивни емоции.