Ако сакате да постигнете цел, не мора да одите на големо. Понекогаш мал чекор напред може да промени многу работи во позитивна насока.
Еве 8 совети кои ќе ви помогнат со тоа на ум
- Наместо да се чувствувате преоптоварени со големи цели, разделете ги на залак, податливи задачи. Ова го олеснува започнувањето и одржувањето на упорноста.
- Преземањето мали чекори ја намалува почетната ментална пречка и помага да се надмине отпорот кој често не спречува да го направиме првиот чекор.
- Поставувањето мали, остварливи цели е помалку застрашувачко и ја зголемува веројатноста за успех. Овие мали победи го отвораат патот за градење на моментум и трајни промени.
- Доследно спроведување на мали промени доведува до формирање на позитивни навики. Со текот на времето, овие навики се вкоренети во вашата рутина, обликувајќи го вашето однесување.
- Префрлањето на вашата перспектива од фиксен начин на размислување (поставени се способности за верување) на начин на размислување за раст (прегрнување учење и подобрување) ви овозможува да ги гледате предизвиците како можности.
- Препознајте и прославувајте ги и најмалите победи. Ова позитивно засилување ја поттикнува мотивацијата и ве одржува.
- Животот станува патување на континуирано учење и раст. Прифатете ја идејата секогаш да барате начини за подобрување и развој.
- Преземањето мали, конструктивни чекори во соочувањето со предизвиците создава отпорност и приспособливост. Ова ви овозможува да ги надминете пречките и да се опоравите од неуспесите.
